ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Красота » Комплекс бодифлекс "дыши и худей "

Сила марала

Сила марала По суровой статистике, большинство разводов вызвано вовсе не несовпадением характеров или разными...

Бодифлекс (bodyflex) 15

Внимание читателям : не путать комплекс упражнений бодифлекс 15 минутны комплекс,о котором рассказывается в отзыве, с аппаратом Bradex Аппарат "Дыши и худей" (приставкой для дутья). Здесь я расскажу у тернистом, но успешном пути моей не худенькой подруги, и о бодифлексе, который решил ее проблемы и помог наладить новую жизнь.

История моей подруги, задумавшей выйти замуж стройной

Сколько я себя помню , у моей ближайшей подруги были проблемы с лишним весом. Когда она познакомилась на сайте знакомств с интересным американцем и у них завязался онлайн роман, подруга не выставляла аватарок во весь рост. На фото дс глубоким вырезом платья видно только очень симпатичное лицо, умные зеленые глаза, американская smile, нормальной длины и ширины шея и чуть-чуть красной блузы. В скайпе американец сказал, что Т. ему очень нравится еще и потому. что , в отличие от многих американок. не толстая. Но когда мужчина сказал, что он подгадал отпуск и через месяц приедет, она с ужасом осознала, что где-то писала ему. какая она стройная и вообще фитнес леди. А тут через месяц надо предстать во весь, не только рост, но и вовсю ширь.


изображение

Если вы занимаетесь йогой или пилатесом, принцип тренировок будет вам понятен сразу(я сама прошла через них). Если вы все еще верите чудодейственным чаям и пленкам вокруг талии, попробуйте бодифлекс: он не только делает фигуру стройной, но и улучшает вашу кожу. То есть делает то, чего вы достигаете с помощью дорогих кремов и процедур.

изображение Бодифлекс видео уроки

На долгие диеты времени уже не было, да и удовольствие вкусно поесть было одним из главных. После желания хорошо выйти замуж за рубеж. Вот подруга и обратилась к методике Бодифлекс, построенной на коррекции фигуры с помощью дыхательных упражнений. Кстати, комплекс пришел к нам из "толстой" Америки, где ожирение- один из самых часто встречаемых осложнений от малоподвижного образа жизни и калорийной еды. Бодифлекс в Штатах популярен уже больше тридцати лет, к нам он пришел несколько видоизмененным:

  • В основе аэробной методики лежит комплекс упражнение на дыхание. Надо научиться дышать по-особому: несколько раз вдохнуть - выдохнуть

  • задержать дыхание

  • выполнить упражнение (всего упражнений 12)

Бодифлекс c от Мариной Корпан

Я описываю все это так подробно, так как моя подруга тоже прошла этот путь, и результат видела не только я.

Вы дышите особым образом, вдыхаете-выдыхаете и на задержке дыхания выполняете специальные упражнения. Моя подруга обратила внимание на уроки бодифлекс (Bodyflex) , когда щелкала переключателем каналов, и вдруг в одной из программ услышала о гимнастике по методу Марины Корпан. Марина, сама тренер по фитнесу, перепробовала различные диеты, ела только. глядя на справочник калорий. висевший на кухне. А дальше -хождение по мукам: шейпинг трижды в неделю, силовые упражнения на тренажерах и.т.д. Вес уходил, а организм уставал так, что придя домой она буквально падала на диван.

Дойдя до 55 кг, она добилась от врачей диагноза «бесплодие», за счет гомонов, увеличение веса. Появился психический комплекс, который бывает у людей, страдающих от булимии: ешь и не можешь наесться. Кто-то дал Марине книжку "Великолепная фигура за 15 мин" от Грир Чайлдерс В этот период ей совершенно случайно в руки попала небольшая книжечка с упражнениями по бодифлексу. И она решила- была- не была. Хуже уже некуда, а несложные упражнения плюс правильное дыхание организм не загонят.

изображение

Марина начала дышать по системе бодифлекс и делать упражнения на задержке дыхания. И вес постепенно стал уходить.

Дышать и худеть

Сегодня уже известно, что без дыхательных упражнений устойчивого уменьшения веса добиться невозможно. веса. Ведь именно кислород сжигает жир.

Моя подруга потянулась на проводимые в одном из фитнес-залов города тренировки по Бодифлексу "Дыши и худей". Сегодня этот комплекс распространен так же, как когда-то аэробика. потом пилатес. Я посетила первы етри тренировки за компанию, вообще-то я дважды в неделю занимаюсь пилатесом, он дает хорошую осанку и растяжение. С весом у меня проблем не было. Суть бодифлекса уроки бодифлекса в том. что надо втянуть живот под ребра , как в йог, чтобы уменьшить объем желудка. Так мы массируем желудок. Но у не худеньких это упражнение получаются не сразу, но где-то в середине недели постоянных упражнений уменьшение аппетита замечают все. Есть, столько, сколько раньше . не хочется. Как будто появляется мысленный барьер :"Это мой последний кусочек" .

Результаты ежедневных занятий через три недели

Моя подруга подтянулась за три недели. Она сначала опасалась эффекта отвисания кожи. Да, через какой-то короткий промежуток времени такой момент настал, но спустя неделю кожа подтянулась, и даже больше, разгладились носогубные складки и другие неприятные морщины. И тут занятия в зале закончились. Потому что навыки женщины у тренера уже приобрели ,а заниматься упражнениями "дыши и худей" надо с утра на голодный желудок. Это главное правило бодифлекса.

изображение

В аэропорту моя подруга стояла, как березка, подтянутая , макушечкой в небо и улыбалась классической smile. Что еще добавить? Они поженились, уехали в штат Висконсин , подруга начала бурно искать работу- она переехала в другую страну с ребенком от первого брака, и сидеть на шее мужа с первых же дней она не хотела. Бодифлекс забросила. В скайпе мы общаемся каждые выходные. и я с грустью вижу, что она набрала прежний вес и раздается вширь на глазах. И ее это уже не волнует.

Happy end

Ну а эффект от гимнастики дыши и худей я увидела собственными глазами , и тем, у кого проблемы с лишним весом. рекомендую. Только не забрасывайте. Дойдите до желаемых пропорций. и продолжайте заниматься бодифлексом 2-3 раза в неделю. И все получится. Видео уроков бодифлекса можно найти онлайн. А таккже просто познакомится с основными упражнениями в ролике на YouTube.



Сила марала

Сила марала По суровой статистике, большинство разводов вызвано вовсе не несовпадением характеров или разными...

Капли для похудения Fire Fit

Капли для похудения Fire Fit Неоднократно слышала про напитки, снижающие вес, но все как-то некогда было заниматься этим...

Око-Плюс - восстановление зрения

Око-Плюс - восстановление зрения Око-Плюс - эффективно для восстановление зрения...

Добавить комменентарий к Комплекс бодифлекс "дыши и худей "

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *