ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Прочие советы » Как преодолеть страх

Как преодолеть страх

Лида для похудения

Лида для похудения Зная о моей надомной работе, все мне начинают тут же завидовать. Мол, не надо каждое утро...

Как преодолеть страх

изображение


Каждый человек чего-то боится. Нет абсолютных смельчаков. У каждого только своя доля страха. Никогда не верьте людям, которые говорят, что они бесстрашны, возможно они либо не хотят признавать страхи, либо не хотят признаваться вам в своих страхах, либо просто еще с ними не столкнулись. Но несмотря на это, если так случилось и вы чего-то боитесь постарайтесь преодолеть этот страх.

Слишком часто страхи мешают нам жить. Есть множество причин почему они вообще появляются и столько же путей их решения. В любом случае лучше либо вовсе от них избавится, либо же сократить их значение до минимума или хотя бы научится их контролировать. Также не стоит путать понятия "мне страшно" и "мне противно". Особенно это касается тех, кто боится насекомых или каких-то других животных. Чаще всего ведь те же пауки пугают нас больше из-за того, что они очень мерзкие на вид, нам кажется, что если они до нас дотронутся то мы просто с ума сойдем сразу настолько они противны. Но если например предположим, что паук сидит в закрытом аквариуме, вы же его не будете боятся? Вы подойдете, посмотрите на него, постоите немного, даже скорее всего постучите ногтями по стеклу. Тоесть если предположить, что паук пробегая мимо вас ни в коем случае не заденет, то боятся вы его не будете, а значит это вовсе и страхом назвать нельзя. Это больше похоже на самую настоящую неприязнь.

изображение


Что же касается людей которые боятся высоты, то тут немного другая ситуация. С таким страхом тяжелее всего бороться. Чаще всего люди, которым приходится летать в самолете, но они этого очень боятся, немножко или даже не немножко выпивают перед полетом. Это позволяет им чувствовать себя более уверенным и расслабленным. Они легче переносят саму ситуацию, порой даже умудряются быстро уснуть и просыпаются только перед посадкой, понимая, что самое тяжелое испытание пройдено. Относительно тех, кто боится прыгать с парашюта, то тут уже алкоголь наоборот строго противопоказан. Если по каким-то причинам вам это очень необходимо попробуйте подняться на нужную вам высоту с кем-то кому вы очень сильно доверяете и на кого можете расчитывать. Главный старх высоты - это упасть. Даже если теоретически вероятность через чур мала, мозг посылает соверешенно другие сигналы. Вот попробуйте пойти с кем, то точно сможет вас словить. Убедите в этом самого себя. Очень важно в таких ситуациях самому поверить в это. Тогда один раз поднявшись с кем-то вы поймете, что ничего страшного в этом нет и сможете потом спокойно на высоту реагировать самостоятельно. Парашют это конечно страшно из=за того, что летите в бездну, но попросите совершить первый прыжок с инструктором. В нем вы можете быть полностью уверены. ВСе что вам будет необходимо это слушает его и выполнять то, что он скажет, где нужно он подстрахует.

На счет остальных страхов постарайтесь также убеждать себя. Работа над собой очень важна во всех случаях, особенно в таким важных. Почитайте специальную литературу, которой кишит интернет. Думайте позитивно, не думайте о плохом, что может случится, подумайте как это в хорошем смысле повлияет на вашу жизнь.

изображение


Если самостоятельно справится с проблемой не получается, то обратитесь к квалифицированному специалисту. Помните, что в консультациях психолога ничего зазорного нет. Все таки это человек с высшим образованием и он точно найдет способ как вам помочь. Это очень важно порой высказаться кому-то. Если вы пошли к психологу это вовсе не значит, что у вас проблемы с нервами и т.д., не стоит этого боятся. Это тоже самое как вы ходите на маникюр, на фитнес, просто если там вы приводите в порядок свое тело ,то тут свои мысли!



Титан Гель

Титан Гель Можно достичь больших карьерных успехов, заработать много денег, приобрести роскошную квартиру и...

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

Лида для похудения

Лида для похудения Зная о моей надомной работе, все мне начинают тут же завидовать. Мол, не надо каждое утро...

Добавить комменентарий к Как преодолеть страх

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *