ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Прочие советы » Тренинг уверенности в себе

Тренинг уверенности в себе

Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать Подробнее...

изображение изображение


Не всегда мы можем похвастаться уверенностью в себе. У кого-то ее и вовсе нет, а кто-то просто в недостаточной степени. В любом случае как бы то ни было нужно с этим бороться, чтобы оно не мешало нам жить. Конечно идеальным бы выходом из ситуации было бы обратиться к опытному психологу, но если такой возможности нет, то предлагаем сделать некоторые шаги на пути к уверенности.

Шаг 1

Чтобы бороться с неуверенно тьмы для начала нужно понимать из-за чего она возникла. Как правило это какой-то комплекс, возможно даже с самого детства. Если вас волнует ваша внешность, то тут все гораздо проще. Например, если вы чувствуете себя неуверенно из-за того, что у вас лишний вес, то отправляйтесь в спортзал, где на фитнесе или вместе с тренером сможете скинуть свои килограммы, также не забывайте правильно питаться. Если времени на спорт по каким-то причинам у вас нет, то обратитесь к диетологу, он сможет составить диету специально под ваш организм, самостоятельно выбирать себе диету не стоит, потому что вы можете навредить своему организму. Если проблема во внешнем виде, то просто отправитесь в салон и там проконсультируйтесь с мастером, что можно вам поменять, не бойтесь экспериментировать с цветом волос и длинной. Также не забудьте, что красивое дорогое нижнее белье как ничто другое придает уверенности, а если все будет подкреплено красивым платье и каблуками, то наверняка вы почувствуете себя иначе.

Шаг 2

Если проблема в каких-то личных качествах, тогда с этим нужно побороться. Например, возьмите лист бумаги и там напишите те качества, из-за которых вы чувствуете себя неуверенно. Во второй колонке нужно будет написать почему эти качества могут быть на самом деле полезными, тоесть привести контраргументы. Уже когда вы полностью заполните свой листик, то поймёте, что на самом деле никакие это не недостатки, а в большинстве случаев очень даже полезные качества.

Шаг 3

Наверное каждый когда-либо слышал про коллаж желаний. Так вот вместо желаний поместите в свой коллаж картинки, которые символизировали бы то, что вы делаете лучше кого-то. Например особенно хорошо у вас получаются пирожки, возможно вы умеете доказывать какой-то закон, рисовать, да все что угодно. Такой коллаж необходимо повесить на видное место, так чтобы он часто бросился вам в глаза. Постоянно обращая внимание на то, что вы умеете постепенно будет появляться уверенность в себе.

Шаг 4

Не забывайте, что смысли материальны. Попробуйте побороться с собственным мозгом. Повторяйте каждый день глядя на себя, что вы самая или самый красивый/умный/смелый и так далее. Как только у вас в голове появляется мысль о том, что у вас что-то не получится, то сразу отгоняйте ее прочь. Потому что если вы не будете думать о неудача неудачи к вам и не придут.

Шаг 5

Займитесь саморазвитием. Сейчас благодаря интернету мы можем научиться делать что угодно. Посмотрите специальные фильмы, почитайте литературу, которая не только поможет побороть свою неуверенность, но и научит лучше разбираться в людях. Если вам некогда читать книги вы их можете просто напросто скачивать в аудиоформатах. Это на самом деле очень удобно.


Придерживаясь таких простых правил вы несомненно сможете обрести в себе уверенность. Помните, что пока вы самостоятельно не почувствуете себя уверенными, то и окружающие этого не почувствуют. Научитесь любить себя, помните, что каждый человек уникален и если есть какие-то недостатки, то из-за них нужно не комплексовать, а их нужно решать. Все можно исправить если очень сильно этого захотеть.

Так что живите, радуйтесь жизни, верьте в себя и любите себя! И все у вас непременно получится!

изображение




Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать...

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Анти Артрит Нано против артрита

Анти Артрит Нано против артрита Если в 30 лет мне от болей в шее помогали простая зарядка и легкий массаж, то к 35 проблема...

Добавить комменентарий к Тренинг уверенности в себе

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *