ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Прочие советы » Шведские стенки для дома

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

Шведская стенка.

Шведская стенка - это название спортивного тренажера для дома. Это необходимый гимнастический снаряд для установки в каждом доме, особенно если в семье подрастает ребенок. Именно с самого юного возраста необходимо прививать любовь к спорту и соблюдение правил здорового образа жизни.

Да и взрослым в любом возрасте будут очень полезны занятия спортом. Тренироваться можно и в домашних условиях, и самым лучшим тренажером станет шведская стенка. Тренировки с использованием подобного гимнастического снаряда помогут укрепить различные группы мышц, развить координацию движений, увеличить выносливость рук и ног.

Упражнения на шведской стенке помогут для лечения многих заболеваний опорно - двигательного аппарата, для укрепления позвоночника, а также для улучшения общего физического состояния организма. Занятия на шведской стенке подходят людям любого возраста, потому что те, кто поддерживает свою физическую форму в отличном состоянии до преклонного возраста, имеют возможность сохранить здоровье и бодрость до глубокой старости.


изображение

Описание тренажера.

Шведская стенка представляет собой гимнастический снаряд в виде двух вертикальных стоек с перекладинами, располагающимися между ними горизонтально.

Она может быть выполнена из крепких пород дерева ( раньше это был самый распространенный вариант), металла и других крепких материалов. Этот тренажер имеет преимущество перед другими. Оно заключается в компактности и универсальности. Шведскую стенку можно установить практически в любом помещении.

Комплектация шведской стенки.

Самый простой, базовый вариант шведской стенки состоит только из стоек и перекладин между ними. Но если на гимнастическом снаряде планируется выполнять целый комплекс упражнений, тогда потребуются дополнительные снаряды.

Это может быть турник, гимнастические кольца, канат, груша для бокса, веревочная лестница, специальная скамейка для пресса, а также специальной сеткой для лазания. Все эти дополнительные снаряды можно прикреплять при необходимости их использования, и снимать после занятий.


изображение

Выбор шведской стенки.

При выборе гимнастического снаряда нужно прежде всего исходить из размеров помещения, в котором планируется установка шведской стенки. Важным параметром является ее высота. Стандартная высота этого гимнастического снаряда составляет от 245 см до 285 см. Однако по специальному заказу возможно изготовление и других размеров.

Шведскую стенку можно устанавливать двумя способами - прикрепляя непосредственно к стене или к потолку. Материал, из которого изготовлена гимнастическая стенка, тоже должен стать объектом пристального внимания при выборе гимнастического снаряда. Этот критерий влияет на долговечность использования тренажера.

Немного раньше использовались шведские стенки из крепких пород дерева, но на данном этапе самыми востребованными являются металлические тренажеры, потому что они более крепкие, надежные, и могут выдерживать значительные нагрузки без повреждений. То есть, на шведской стенке из металла может выполнять упражнения человек практически любой весовой категории.

Чтобы при занятиях на тренажере руки не скользили по перекладине, необходимо приобрести специальные перчатки, в которых занимаются профессиональные спортсмены. При тренировках на гимнастической стенке нужно соблюдать определенные правила техники безопасности. Чтобы избежать травмирования при падении, на полу рядом с тренажером нужно положить специальный плотный спортивный мат.

Для установки в детской комнате подойдет деревянная шведская стенка с ярко окрашенными перекладинами - это сделает занятия для малыша более привлекательными и интересными.


изображение




Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Шведские стенки для дома

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *