ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Прочие советы » Самооценка заниженная

Медовый сбитень от простатита

Медовый сбитень от простатита Отличное средство для борьбы с простатитом на основе натуральных компонентов. Старинное и надежное. Подробнее...

Заниженная самооценка.

В современном мире все чаще приходится сталкиваться с заниженной самооценкой у людей. Она мешает жить полноценной жизнью и добиваться успеха, приводит к нервным расстройствам, возникновению вредных привычек и депрессиям.

Боязнь получить отказ, болезненная нерешительность, неуверенность в своей привлекательности, необоснованная ревность к своему партнеру, трусость, застенчивость, обидчивость и ранимость, патологическая зависть к достижениям окружающих и боязнь показаться смешным в глазах людей - все это признаки заниженной самооценки. В обществе люди с заниженной самооценкой зачастую занимают достаточно низкое социальное положение, хотя могли бы достичь большего.

Самооценка человека зависит от многих факторов, и ее формирование начинается еще в глубоком детстве и продолжается всю жизнь. Помните фразу из известного мультфильма " Приключения капитана Врунгеля" : " Как вы лодку назовете, так она и поплывет!" Это утверждение относится и к самооценке человека. Если ребенка все время ругать, стыдить, упрекать и заставлять чувствовать свою вину, то он вырастет слабым и боязливым, или, наоборот, грубым и агрессивным человеком.


изображение

Причины возникновения заниженной самооценки.

Одной из основных причин формирования заниженной самооценки человека считают неправильное поведение со стороны его родителей. Для малыша именно родители и окружающие его люди являются критерием оценки его действий и поступков.

Если родители относятся к ребенку слишком требовательно, ругают, стыдят и укоряют за малейший проступок, малыш привыкает к мысли, что он плохой, неумелый и неуспешный. В дальнейшем человек воспринимает критику и порицание, как единственно возможное к себе отношение и привыкает к такому порядку вещей.

Бесконечное повторение родителями известной фразы: " Ты должен" тоже приводит к возникновению заниженной самооценки, потому что ребенок не всегда может, хочет и делает то, что он " должен" по мнению родителей. Такое отставание от навязываемой ему идеальной модели является благоприятной почвой для возникновения комплекса неполноценности.

Дефекты внешности или какие - то отклонения от общепринятых эталонов красоты лица и тела тоже могут быть причиной формирования заниженной самооценки. Дети - очень жестокий народ, и они осмеивают все физические недостатки своих сверстников. Излишняя полнота, высокий рост, длинный нос - любая деталь внешности ребенка может стать предметом высмеивания других детей.

Человек с заниженной самооценкой придает слишком большое значение высказываниям других людей о нем, их оценке его действий и поступков, его больно ранит каждое неосторожное слово или насмешливый взгляд. Такой человек не умеет воспринимать критику и адекватно реагировать на нее - ему кажется, что это лишнее подтверждение его несостоятельности и ничтожества.

Но есть еще одна важная причина появления заниженной самооценки, когда человек ставит перед собой нереальные, трудно реализуемые цели. И когда не достигает их, он разочаровывается в себе, в своей личностной ценности, и как следствие, возникает заниженная самооценка. После этого такой человек опускает руки и начинает убеждать себя в том, что он уже ни на что не годится.


изображение

Признаки низкой самооценки.

Отношение к человеку в обществе является зеркальным отражением его отношения к себе. Если человек себя уважает, то и все окружающие начинают уважать его. А если человек не любит себя и постоянно принижает свои достоинства, то люди вокруг будут относиться к нему точно так же.

Люди с заниженной самооценкой привыкли жаловаться на жизнь, на непреодолимые жизненные обстоятельства, на свое невезение и неудачливость. Они позволяют другим управлять своей жизнью, а если их обидели или оскорбили, то они воспринимают это как должное и как лишнее подтверждение своей неполноценности.

Человек с низкой самооценкой ищет причины своих жизненных неудач, и находит их в окружающих людях. Он пытается хоть как - то повысить свою самооценку за счет осмеяния и принижения других людей.

Заниженная самооценка зачастую проявляется и во внешнеи облике человека, его манере одеваться, говорить, вести себя. Он старается всем понравиться, а любое критическое замечание воспринимает как оскорбление его личности, дополнительное унижение его достоинств - и этот факт глубоко ранит человека.


изображение

Методы повышения самооценки.

Если человек твердо решил изменить качество своей жизни путем повышения самооценки, то ему следует попытаться разобраться в причинах появления самооценки заниженной и постараться их преодолеть. Для начала нужно составить список своих положительных качеств и сильных сторон, которые могут вызывать у окружающих восхищение и уважение. Такие качества наверняка найдутся в характере каждого человека.

Хорошим методом повышения самооценки является совершение каждый день нескольких приятных для себя вещей - это поможет поддержать позитивный настрой. Человек должен полюбить себя, понять и принять со всеми своими недостатками, проблемами, ошибками и дефектами, но при этом помнить, что положительных качеств в его характере еще больше, а достойных поступков, совершенных им в жизни тоже хватает.

Нужно пересмотреть свое отношение к окружающим людям и простить им недостатки. Человек должен общаться с людьми, помогать им и взаимодействовать с ними, а не зацикливаться на своих часто мнимых проблемах. Изменения во внешности тоже пойдут на пользу в вопросе повышения саомооценки.



Медовый сбитень от простатита

Медовый сбитень от простатита Отличное средство для борьбы с простатитом на основе натуральных компонентов. Старинное и надежное....

Перуанская мака

Перуанская мака Рано прощаться с молодостью не хочется никому, так что первые же намеки на снижение сексуальной...

Брелок Itag

Брелок Itag Когда муж в третий раз за год умудрился посеять ключи от квартиры, и мы в очередной вынуждены были...

Добавить комменентарий к Самооценка заниженная

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *