ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Прочие советы » Лучшие пробиотики

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом Подробнее...

Под этим трудом выиграл плоский живот, ваш кишечник кишит триллионы бактерий, которые помогают переваривать пищу, а также помешать взломщиков. Вы можете дать эти "дружественные" бактерии подталкивание добавлением пробиотиков-живые микроорганизмы, найденные в йогурте и других ферментированных продуктов-к вашему телу.

На протяжении многих лет исследователи точно определили конкретные штаммы бактерий, которые могут облегчить синдром раздраженного кишечника (СРК) и помогают предотвратить и лечить грибковые инфекции влагалища.

изображение


И предварительное исследование указывает на то, что другие штаммы могут помочь улучшить здоровье сосудов, боевой депрессии, и даже предотвратить рак. Мы только на пороге понимания потенциала пробиотиков. В ближайшее время, Reid теоретизирует, пробиотики могут быть использованы в отпускаемых по рецепту лекарств для лечения ряда заболеваний, от прыщей к депрессии.

В то время как пробиотики ни в коем случае не является волшебной таблетки, многие эксперты считают, что они особенно полезны, когда нормальный бактериальный баланс вашего тела прерывается, что может произойти, когда вы подчеркнули, плохо, путешествия, или принимать антибиотики.

Пищевые продукты

Самые лучшие, самые естественные формы пробиотиков ферментированные продукты. Обогащенные продукты, такие как пробиотиков повышенной теста, может доставить меньше вливанием здоровья, так как процесс производства может убить многих здоровых живых культур. К тому же йогурт и кефир, некоторые общие продукты, приготовленные с использованием ферментации включают квашеную капусту, кимчи (пряные маринованные капуста), и соленья.

Количество и вид живых культур на укус различаются, но такие слова, как в сыром виде, лакто-ферментированные или непастеризованное на упаковке будет указано, что бактерии не были истреблены в производственном процессе. Йогурт с "живыми активными культурами" печать указывает на то, что он не был нагрет после процесса ферментации и содержит, по меньшей мере, 100 миллионов культур на грамм (или 10 миллионов культур на грамм для замороженного йогурта). Если оно не содержит один из бактериальных штаммов, которые были изучены, однако, она по-прежнему может не доказали пробиотические преимущества.

изображение


Дополнения

Если вы не уверены в том, что вы получаете достаточное количество пробиотиков из своего рациона, ежедневная добавка может быть полезным, говорит Sansouci. (Это почти невозможно OD на пробиотиков.)

Большинство пробиотические добавки включают Lactobacillus и Bifidobacterium, два из наиболее хорошо изученных штаммов. Продукты с большим количеством бактериальных штаммов-иногда называют "мега пробиотики" -aren't обязательно лучше, но некоторые эксперты говорят, что это хорошая идея, чтобы переключить добавки каждый месяц или два.

Рекомендации варьируются, по меньшей мере 20 миллиардов живых организмов на дозу, чтобы быть наиболее эффективным в своей практике.

Вы можете выбрать один из порошков, таблеток и жидких выстрелов. Некоторые из них продаются охлажденные и должны храниться таким образом, чтобы сохранить их эффективность. Но успех продукта имеет больше общего с конкретными микробов, которые он содержит, чем в какой форме он принимает.

изображение


Дружественные бактерии делают скачок от йогурта до кремов для кожи, гели и косметики, благодаря исследованиям, который показывает пробиотиков перспективны для отражения акне и экзему и даже может иметь омолаживающие свойства. Присоединившись к кератин, белок в вашей коже, некоторые бактериальные штаммы могут помочь сохранить и исцелить внешние слои, чтобы предотвратить сухость и бороться с воспалением, говорит Франческа Фуско, доктор медицинских наук, Школы Горы СинайМедицины.



Добавил: Антонина 15-05-2016, 21:06 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Лучшие пробиотики

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *