ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Прочие советы » Как избавиться от плоскостопия

Как избавиться от плоскостопия

Лечебный браслет Бяньши (Bianstone)

Лечебный браслет Бяньши (Bianstone) Красивый браслет из редкого камня нефрит обладает признанными целительными свойствами для целого Подробнее...

Около 20% взрослого населения имеют плоскостопие. Небольшая часть населения страдает от наследственной стопе, но большинство из них развивается. Очень немногие из нас на самом деле рождаются с плоской ноги. В этом посте я буду исследовать то, что вы можете сделать, чтобы избежать плоскостопия, в первую очередь, и если у вас уже есть, возможно ли это, чтобы обратить вспять ущерб.

изображение


Большую часть своей жизни я имел плоскостопие. Не зная, по-другому, я принял, что не было ничего, что можно было бы сделать, чтобы изменить их. Тогда, несколько лет назад я начал ставить под сомнение привычное убеждение, что плоские ноги постоянное состояние. Используя знания анатомии и физических упражнений я получил во время моей карьеры в качестве физического терапевта, я решил в один прекрасный день, чтобы попытаться решить эту проблему, делая упражнения для ног.

Причины:

Ослабленные мышцы из-за старения или тяжелой деформации размещенную на ногах. Стоя или ходьба в течение длительного времени на высоких каблуках. Ношение обуви, которые не обеспечивают надлежащую поддержку свода.

Хорошо, ослабленные мышцы в ноге я могу купить в качестве причины. На самом деле, это почти наверняка одна из главных причин плоскостопия. Высокие каблуки не делает нам никаких одолжений, либо, хотя я бы изменить это один включить что-нибудь с даже слегка каблуков как возбудитель. Я не могу, однако, согласны с утверждением, что отсутствие обуви без "надлежащей поддержки арки" является проблемой; Я бы даже сказать, что это полная противоположность. Попробуйте "Ношение обуви, которые действительно обеспечивают надлежащую поддержку свода" вместо этого. Обувь делают немного другое, но обеспечить условия, наши ноги просто не по-настоящему адаптированную.

изображение


Что вы можете с этим поделать?

Хорошо, что это все очень убедительным, но что это парень, как Ахмед сделать о его состоянии? Было ли это по наследству (вряд ли) или разработаны через использование обуви, он по-прежнему должен иметь дело с парой плоских ног. Он не может вернуться назад во времени, чтобы в возрасте четырех лет и выбросить его детские кроссовки. Он не может стереть годы и годы обуви, носить лет, что, возможно, обостряются его задачи (престижность для канав ортопедических, хотя!). Является ли Ахмед обязанным к его ситуации?

Ли его ноги навсегда изменили? Нет! Если предположить, что его плоскостопие был разработан, он все еще есть генетический потенциал, чтобы улучшить его ноги и - по крайней мере, частично - восстановить некоторые из его естественной структуры и прочности. Вы все еще технически быть плоской ногой, но вы должны быть в состоянии восстановить полную функциональность для ваших ног.Первый из них, пожалуй, самый важный шаг, чтобы держаться подальше от стелек и обуви с "большим количеством супинатором." Вместо того, чтобы помочь вам решить вашу проблему, обувь с аркой поддерживает проп вас и привести к слабым, атрофированном ноги мускулатурой. Ваши ноги не хватать, тянуть, толкать, и сгибание внутри пары спортивных тренеров; они растут мягкие и слабеет. Фиксация, или по крайней мере, смягчающими, ваши плоскостопие будет требовать серьезной силы какой-то ног.

изображение


Далее, тратить столько времени, как по-человечески возможно с голыми ногами. Если вы дома, снимите обувь, как только вы входите. Если вы направляетесь, чтобы взять собаку на прогулку, попробуйте кружить блок в ваших босых ног. Почты приходят? Босой. Рано утром бумага? Босиком. Гостиная тренировки? Делайте это без обуви. Вы должны научиться использовать свои ноги снова, и лучший способ сделать это, чтобы просто жить, есть, запах изо рта, и спать босиком.




Добавил: Антонина 22-05-2016, 23:38 Вернуться назад

Лечебный браслет Бяньши (Bianstone)

Лечебный браслет Бяньши (Bianstone) Красивый браслет из редкого камня нефрит обладает признанными целительными свойствами для целого...

Медовый сбитень от простатита

Медовый сбитень от простатита Отличное средство для борьбы с простатитом на основе натуральных компонентов. Старинное и надежное....

Spot-G - возбуждающий гель

Spot-G - возбуждающий гель Можно бесконечно рассуждать о том, что в браке самое главное: взаимопонимание, уважение или...

Добавить комменентарий к Как избавиться от плоскостопия

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *