ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Прочие советы » Спортивное питание протеин

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

У меня все в роду очень стройные и никто никогда не использовал диету или разгрузочные дни с целью похудения. При моем росте в 1 м и 65 см вес все время держался на отметке в 48 килограмм и для меня этого было мало, потому что фигура при этом смотрелась слишком худой, а мне очень хотелось иметь более округлые формы. Я с недавнего времени стала много уделять внимание своему здоровью и посещать спортивный зал, чтобы немного подкачать тело и привести его в порядок. Так как супруг у меня тоже занимается спортом, а именно легкой атлетикой, то я тоже решила таким образом приводить себя в порядок.

А для занятия спортом мне необходимо было набрать определенный вес, чтобы потом превратить его в мышечную массу. Я пробовала питаться правильно и ела много белка, а так же увеличила и калории в рационе, но все равно вес у меня все стоял на прежней отметке. И тогда я решила начать пить протеин из спортивного питания. Спортивное питание вообще сейчас стоит довольно дорого, поэтому я больше ставку делала именно на качество, потому что до этого я пробовала самый дешевый протеин и в итоге меня все время тошнило. Тренер порекомендовал мне такой протеин, как Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Это самый распространенный вид протеина и на него я как раз чаще всего встречала положительные отзывы. Я за банку в 900 грамм заплатила 3200 рублей.

изображение

изображение


Спортивное питание: протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard.

В чем преимущество такого протеина.

До этого у меня был уже опыт с протеином и как раз этот мне больше всего понравился. У него очень богатый состав и он действительно качественный, так ка присутствуют все натуральные ингредиенты и нет никаких вредных добавок. Об этом даже и сам производитель заявляет своей надписью, то в составе все на 100 % натуральное. Я специально изучила ради интереса состав и помимо компонентов на восстановление и наращивания мышечной массы здесь так же есть тот комплекс витаминов и микроэлементов, который и необходим для нормальных занятий спортом.

Этот протеин сывороточного типа, то есть у него и усвоение самое быстрое.

Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard и применение.

Всего в этой банке 29 порций и на каждую порцию примерно приходится 31 грамм протеина. Вкусы есть разные, но я больше всего беру именно ваниль и шоколад. Но так же есть и клубника, клубника с бананом, капучино, мороженое и так далее.

Саму порцию можно разводить как в обычной воде, так и в каком-нибудь напитке. Я предпочитаю разводить в козьем молоке, так получается больше калорийность. Принимаю непосредственно в день тренировки. Сперва поем, а потом через 30 минут выпиваю такой коктейль, тренироваться начинаю еще через 30 минут, чтобы дать протеину подействовать.

Мне такой протеин нравится тем, что он быстро усваивается и при этом у меня ни разу не возникало проблем с пищеварительным трактом в виде вздутия живота и тошноты, как это часто бывало с другими протеинами от иных марок.

Растворяется протеин быстро, комков не дает. Есть от него разница как во время тренировки, так и после. Раньше я сильно уставала и многие упражнения еле доводила до конца. А с таким протеином у меня как-будто открывается второе дыхание и мне проще выполнять более тяжелые нагрузки. А так же и после тренировки у меня уже не была такая усталость в мышцах и организм быстрее восстанавливался. Что касается самой мышечной массы, то и здесь только заслуга этого протеинового спортивного питания, потому что мне удалось поправиться аж на 9 килограмм за месяц. Этот вес я потом прокачала и превратила в мышечную массу. Протеин иногда так же использую, чтобы масса не уходила и не уставать.

изображение








Добавил: Verona777 10-06-2016, 12:51 Вернуться назад
Теги :

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Алкопрост от алкоголизма

Алкопрост от алкоголизма Как вылечить от алколизма без ведома больного...

Семена Тао для похудения

Семена Тао для похудения Быстрое и безопасное похудение с помощью очищения организма семенами Тао...

Добавить комменентарий к Спортивное питание протеин

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *