ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Прочие советы » Как побороть неуверенность в себе

Брелок Itag

Брелок Itag Когда муж в третий раз за год умудрился посеять ключи от квартиры, и мы в очередной вынуждены были...

Неуверенность мешает человеку раскрыться, мешает жить полной жизнью и реализовать свой потенциал. Но справится с неуверенностью можно, конечно для этого придется потратить время и усилия, а самое главное не бросить начатое на по пути. Способов приобрести уверенность много, выбирать стоит те, которые будут наиболее актуальны для вас. Вот некоторые из них.

Посещение тренингов

Во многих больших городах сейчас проводятся различные тренинги, в том числе и такие, которые направлены на приобретение уверенности в себе. Они могут быть и практичными и теоретичными. На теоретических, вам расскажут что надо делать чтоб побороть свою проблему. А вот на практических, вы будете делать различные упражнения, общаться с другими людьми, учиться быть увереннее. изображение

Физическая форма

Займитесь спортом, танцами или фитнесом, регулярные тренировки будут формировать вашу силу воли в лучшую сторону, не бросайте начатое. Девушки могут заняться различными танцами, например, изучить танец живота, или заняться пол дэенсом. Они помогут вам раскрыться, посмотреть на себя другими глазами, почувствовать себя более уверенно. Особенно когда вы добьетесь первых успехов. Не стоит думать что танцы только для девушек, ими могут заниматься и мужчины.Также можно заняться изучение боевых искусств, которые будут развивать у вас дух соперничества. Выбирете то, что вам больше всего нравится, но не бросайте после первых неудач, поставьте себе цель достичь успеха, и не сдавайтесь.

изображение

Настрой

Если вы начинаете любое дело, главное правильно себя настроить, верить в свой успех. Не допускайте мысли что у вас что-то не получится. Представляйте себе свои достижения, говорите себе что у вас все получится, побольше оптимизма. Если вы даже не начав заниматься уверены что ничего не выйдет, то так оно и будет. Поэтому самое главное работать над своими мыслями. Начинайте с небольших целей, которые несложно достичь, и постепенно их усложняйте. Не стоит бояться ошибок, ошибаться это нормально, нет ни одно человека который бы все и всегда делал правильно. Учитесь на свои ошибках. Поверьте в свои силы.

Вам стоит определиться с ситуациями которые вызывают у вас неуверенность. Когда она возникает, когда вы с кем-то разговариваете, на работе, или при общении с парнем или девушкой. Хорошо будет если вы сможете понять какие факторы в жизни привели к тому, что у вас возникла эта неуверенностьизображение

Если вы неуверенны в себе и вам сложно общаться с людьми, хотя вы и много знаете и вам хочется общения. Но как только вам надо участвовать в разговоре вы теряетесь, забываете что хотели сказать, волнуетесь, неуверенны в том понравится ли человеку ваше мнение. Для того чтоб побороть эту проблему понадобится время, и усилия с вашей стороны. Каждый день принимаете участие в разговоре, пусть в начале это будет одно-два предложения. Если вы пришли на работу, или встретили знакомого, не ограничивайтесь одним приветствием, спросите как у человека дела, что нового, начните разговор первым. И пусть он будет совсем не длинным, но ведь это только начало. Не волнуйтесь о том что ваше мнение кому-то не понравится, ведь вы слушаете мнения других людей. Цените себя, нельзя всем и всегда угодить. изображение

Займитесь чем нибудь новым, это могут быть танцы, прыжки с парашюта или путешествия. Откройте для себя мир и главное полюбите себя.

Внешность

То, как мы выглядим, наша физическая форма и одежда, часто очень сильно влияет на самооценку. Появление комплексов может привести к негативным последствиям, к неуверенности которая будет мешать вам добиваться цели. Поэтому полюбите свою внешность, примете ее такой, какая она есть.

Но не стоит забывать о правильно подобранной одежде, это важный фактор не только для женщин, но и для мужчин. Одежда которая хорошо на вас сидит, которая скрывает недостатки и подчеркивает все плюсы вашей фигуры добавит вам уверенность. Посещение косметолога, хороший маникюр и прическа, также будут на пользу вашей внешности.изображение


Если же вы неуверенны что справитесь самостоятельно, не знаете чего начать, обратитесь за помощью к специалисту. Психолог поможет вам установить причину вашей неуверенности, и найти способ ее побороть. изображение




Гельмифаг от паразитов

Гельмифаг от паразитов Препарат от паразитов которые у многих есть - вызывают упадок сил, сонливость и т.д....

Сила марала

Сила марала По суровой статистике, большинство разводов вызвано вовсе не несовпадением характеров или разными...

Black Mask от прыщей и точек

Black Mask от прыщей и точек Чудо маска от прыщей и точек!...

Добавить комменентарий к Как побороть неуверенность в себе

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *