ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Прочие советы » Зубатка калорийность

Зубатка калорийность

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

Зубатка - это довольно известная и распространенная морская рыба, относящаяся к отряду окуневых. Такое название данная рыба получила из-за того что у нее своеобразная очень крепкая челюсть с довольно большими, острыми зубами.

Данную рыбу можно без проблем найти практически в любом магазине, где есть рыбный отдел. Мясо зубатки вкусное, оно очень нежное, имеет приятный сладковатый привкус. В мясе зубатки почти нет костей, из-за этого многие предпочитают эту рыбу, причем обычно ее продают в виде филе, либо просто без головы и без кожи.

Мясо зубатки довольно калорийное и очень жирное и питательное, в отварном виде зубатка содержит 114 килокалорий, в запеченном - 137 килокалорий, а вот в жареном виде в зубатке 209 килокалорий на 100 грамм продукта, следуя и этого зубаткой в жареном виде не следует увлекаться если боитесь набрать лишние килограммы. А вообще в идеале такую рыбу лучше готовить только на пару или на гриле, если же ее просто жарить, то рыба из-за жирности растекается по сковороде, ну уж если все таки очень хочется жареной рыбки, то жарить зубатку лучше в кляре, это убережет от растекания рыбки и поможет сохранить цельные кусочки.

В зубатке содержаться полный состав всех витаминов, минералов, аминокислот и микроэлементов нужных для правильной работы организма человека, поэтому если регулярно включать в меню такую рыбу, можно не тратиться на дорогостоящие витамины, а это согласитесь неплохо сохранит семейный бюджет, да и зубатка стоит довольно доступно.
изображение




Добавил: nfnfsha 3-07-2016, 00:17 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Зубатка калорийность

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *