ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Прочие советы » Похудеть раз и навсегда

Похудеть раз и навсегда

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Похудеть раз и навсегда можно.

Это точно и понятно всем, кто хоть раз сидел на диете.

Рецептов несколько, предлагаю свой.изображение

Во-первых, помните всегда и везде, потолстеть можно лишь в том случае, если меньше есть. Жир никаким другим образом.. кроме как через продукты питания в организм не попадает. Или проще говоря, ты то- что ты ешь.

посмотрите на худеньких. Как они едят. Понятно, что есть такие, которые лопают все, что не приколочено и не толстеют, но таких, на самом деле очень мало. В основной массе худые люди просто мало едят.

Если вы решили похудеть раз и навсегда, то стоит соблюдать некоторые правила.

Правило самое важное.изображение

Ваша порция вместе с напитком и десертом не должна превышать в сумме объем триста миллилитров. Это позволит за три с лишним месяца уменьшить объем желудка. это самое важное правило. Как только ы станете меньше есть, вес начнет уходить и поможет вам держать форму всю оставшуюся жизнь.

Правило второе- пища должна быть низкокалорийная. Забудьте про все вредности. Совсем, если , конечно, хотите действительно похудеть раз и навсегда. если хотите снизить вес до свадьбы или юбилея, то сами решайте, если хотите похудеть раз и навсегда, то будьте готовы расстаться с некоторыми продуктами насовсем.

Пейте более двух литров воды в день. Сок, чай и суп не учитывайте. Чистая питьевая вода всегда должна быть с вами. Всю оставшуюся жизнь. именно нехватка воды в организме приводит к тому, что человек набирает вес. Можно вообще похудеть только употребляя в день боле двух литров воды. Вода сама все выведет из организма.

Забудьте про перекусы на ночь. если хотите похудеть раз и навсегда, помните, что есть на ночь- это копать себе могилу ложкой. организм ночью должен высыпаться и отдыхать, а не переваривать съеденную вами пищу ночью.

Забудьте про сладкое и жирное. если вы сможете это сделать раз и навсегда- вы похудеете, в этом нет сомнений.

И еще один совет, проверенный мной лично и временем. Отказавшись от соли, вы добавляете себе не только здоровья, но и красоты. потому что именно соль приносит в наш организм гипертонию, отеки, проблемы с сердцем и прочее и прочее. Я уже не говорю про лишний вес за счет задержанной воды.

Если хотите похудеть навсегда, пересмотрите ваше питание, можно, конечно, добавить немного спорта, но, скорее всего, если вы не были худышкой, вам это не интересно. Но как только вы похудеете, то поймете, сколько скрытых резервов в организме, когда вес уходит.



Добавил: Полина 6-07-2016, 05:40 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Похудеть раз и навсегда

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *