ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Прочие советы » Масло облепихи

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Облепиховое масло тот редкий случай, когда и народная и официальная медицина единодушны в своем мнении о масле из облепихи. И это мнение весьма благосклонно. Такое единодушие встречается не часто, надо признать.

1. Витаминная бомба.

Облепиховое масло в своем составе содержит почти 200 биологически полезных веществ. Основу облепихового масла составляют жирные кислоты. Среди жирных кислот в облепиховом масле лидирует пальмитиновая кислота содержание которой находится в пределах 40% от общей массы масла. Эта кислота играет важную роль в физиологии человека. Так пальмитиновая кислота основа входит в состав триглицеридов., которые в свою очередь есть основной составляющей компонентом клеточной мембраны. Хотя медицина ограничивает потребление пальментиновой кислоты до 10 % от суточной дозы по калорийности, но однако никто и не предлагает принимать в пищу облепиховое масло значительными дозами. Второй по массе компонент в облепиховом масле это жирная пальмитолеиновая кислота, которой в масле 30 %. Все знают о ценных жирных кислотах омега-3 и 6, и которые в облепиховом масле также есть. Жирная пальмитолеиновая кислота относится к омега 7. Она важный компонент подкожного жира человека. Между прочим в дорогом масле макадамии пальмитолеиновой жирной кислоты не более 20 %.

изображение Облепиховое масло богато как водорастворимыми таки жирорастворимыми витаминами (при таком то содержании жиров). На 100 грамм продукта облепиховое масло содержит:

- Витамин А (ретинол) —250 мкг. Это не рекордный показатель но тем не менее существенный. Приблизительно столько же витамина А содержит сыр Чедер. Напомню что это все таки витамин ретинол а не каротин из которого организм синтезирует витамин А. Кстати бета каротина в облепиховом масле содержится 1,5 мг (1500 мкг)

- Витамин В1 (тиамин) — 30 мкг. Содержание примерно соответствует содержанию тиамина в сухом молоке.

- Витамин В2 (рибофлавин) — 50 мкг.

- Витамин В5 (пантотеновая кислота) — 200 мкг. Примерно соответствует содержанию витамина у цитрусовых.

- Витамин В6 (пиридоксин) — 800 мкг. Примерно соответствует содержанию витамина в кунжуте.

- Витамин В9 (фолиевая кислота) — 9 мкг.

- Витамин С (аскорбиновая кислота) — 200 мг (200 тыс. мкг). Рекордсмен ели не брать очень специфичные продукты. По содержанию аскорбиновой кислоты облепиховое масло обогнало даже черную смородину с её 181 мг.

- Витамин Е (токоферол) — 50 мкг. Примерно соответствует содержанию витамина в лесном орехе.

- Витамин РР (никотиновая кислота) — 400 мкг.

- Витамин Н (биотин) — 3300 мкг.

2. Микроэлементы и минералы.

В облепиховом масле представлены следующие микроэлементы.

- железо — 1,4 мг,

- магний — 30 мг,

- натрий — 4 мг,

- кальций — 30 мг,

- фосфор — 9 мг,

- калий — 193 мг.

Есть в облепиховом масле марганец, медь, селен.

изображение 3. Биологически активные вещества.

Облепиховое масло богато на антиоксиданты. Кроме выше упомянутого токоферола в облепиховом масле содержится природный фенол, терпен, гликозид. Есть в облепиховом масле и фермент супероксидсмутаз также являющийся антиоксидантом и по свойствам схож с женьшенем.

4. Лечебные свойства.

Наличие в облепиховом масле большого количества ценных веществ обусловили его лечебные свойства. Само ценное свойство это конечно ранозаживляющее. Причем эффект наблюдается как при заживлении наружных ран (дерматитах, экземах, ожогах, обморожениях) так и при заживлении ран в желудке (язва).

изображение Облепиховое масло нормализует работу почти всех внутренних органов в организме. Поэтому все полезные свойства облепихового масла можно выделить в общеукрепляющие.

Противопоказание могут лишь при наличии течения острой формы болезней кишечно-желудочного тракта, аллергические реакция, поносы, мочекаменная болезнь.



Добавил: Ka-bar 20-08-2016, 09:25 Вернуться назад

Титан Гель

Титан Гель Можно достичь больших карьерных успехов, заработать много денег, приобрести роскошную квартиру и...

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Как быстро похудеть - видеокурс

Как быстро похудеть - видеокурс Как быстро похудеть - видеокурс с гарантией...

Добавить комменентарий к Масло облепихи

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *