ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Прочие советы » Что делать с плохим настроением

Что делать с плохим настроением

Отбеливающий крем Miracle Glow

Отбеливающий крем Miracle Glow Все больше салонных процедур становятся доступными в домашних условиях. Вот и от пигментных пятен и...

Друзья, сегодня я хотела бы поделиться с вами действенными способами борьбы с плохим настроением, которыми пользуюсь сама.

Плохое настроение - явление частое. Вы обижены , расстроены, а может даже злы, но не хотите вымещать свое зло на своих родных. А бывает просто ни с того ни с сего вам печально, но это нужно срочно исправлять, ведь грустить долго не стоит- жизнь идет, поэтому не тратьте на это свое драгоценное время.

Начну пожалуй с того состояния, когда вы очень на кого то обижены. Вы ,можно сказать, в ярости и под руку вам лучше сейчас не попадаться, а то "искры будут лететь". В этом случае можно взять подушку для сна и бить ее кулаками, представляя то событие, которое вас разозлило или человека, который вас обидел. изображениеСогласитесь, уж лучше будет выпустить пар на подушке, чем на невинном человеке, оказавшимся рядом в неподходящий момент. Скажу более- вам не только станет легче после этого, вам и спать будет мягче теперь на этой подушке, ведь вы ее взобьете.

Второй способ - это написать на листе бумаги все ,что вас раздражает в данный момент и разорвать на мелкие кусочки. изображениеДелайте это, вкладывая свои негативные эмоции, тогда вам тоже должно стать легче после этого способа. Главное выпустить свои чувства, а не держать их в себе. Если есть возможность вы можете кричать- это тоже очень хорошо помогает. Не думайте о том, что вы кричите, просто кричите то, что придет вам на ум, не выбирая слов. Конечно лучше будет делать это там, где никто вас не услышит.

Творческие люди могут найти успокоение в своем любимом занятии- рисовании, написании стихов, вязании и другом.изображение

Занятия спортом тоже поможет вам пустить свою энергию в нужное русло, к тому же вас не только отпустит, вы теперь и здоровее будете, благодаря такой физкультуре.изображение

Бывает так, что вы переживаете какие то чувства: беспокоитесь о чем то, переживаете.. но делиться этим вы или не хотите, или вам просто не кому доверить свои тайны. В этом случае мне очень помогает песня. изображениеЯ нахожу подходящую песню и вкладываю в нее свои чувства. После того как я напоюсь мне становиться гораздо легче. Такое чувство, что я выговорилась.

Еще нечто волшебное - это танец. В нем вы тоже можете переживать какие то события, как плохие, так и хорошие. И я вам гарантирую, что со временем грустная песня смениться веселой. изображениеОна будет вам полезней, ведь вы можете вложить в этот танец свои чувства, полностью отдаваясь музыке. В эти моменты не думайте о своих движениях. Не важно вообще умеете ли вы танцевать или нет. Попробуйте представить что музыка- это вы, уловите ее ритм и двигайтесь.

Этот способ- это нечто, когда вы сможете слиться с музыкой воедино вы испытаете невероятно чувство. Пробуйте- и будьте счастливы! Не стоит долго грустить- живите и радуйтесь жизни!



Отбеливающий крем Miracle Glow

Отбеливающий крем Miracle Glow Все больше салонных процедур становятся доступными в домашних условиях. Вот и от пигментных пятен и...

Гельмифаг от паразитов

Гельмифаг от паразитов Препарат от паразитов которые у многих есть - вызывают упадок сил, сонливость и т.д....

Riddex

Riddex Если зимой я предпочитаю уют и тепло обжитой квартиры, то летом мне в городе тесно. Спешим всей...

Пользователь offline
katyshka 18 февраля 2016 20:31 Ответить
Очень часто бывает плохое настроение, теперь буду знать как с ним бороться. Спасибо Вам за информацию

Добавить комменентарий к Что делать с плохим настроением

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *