ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Пшеничная каша на молоке

Пшеничная каша на молоке

Диабенот от диабета

Диабенот от диабета Усталость, отечность и вечная жажда – вот мои постоянные спутники, которые не давали мне получать...

изображение

изображение

изображение

изображение

изображение


Пшеничная каша популярна уже с давних времен.Достаточно долгое время пшеничная каша для наших предков,была основным продуктом питания.Готовили и на воде и на молоке,добавляли различные соусы,мясо,овощи.


Пшеничная каша готовится на молоке,можно добавлять различные фрукты,если готовить на воде,то можно подавать с рыбой и с мясом,овощами,грибами.

Пшеничная каша очень полезная.в зернышках пшеницы большое разнообразие содержание витаминов , допустим группа В улучшает работу нервной системы, способствует поддержанию иммунитета,а витамины А и Е необходимы для нашего зрения и даже красоты кожи(внешней). Также в крупе есть и аминокислоты, белки и клетчатка,а также растительные жиры, ну и пожалуй главный плюс это низкое содержание сахаров.Данная каша должна быть в рационе ребенка.В каше есть минералы,магний, калий, железо, цинк, кальций и фосфор. Пшеничная каша низкокалорийная и очень легкоусвояемая , поэтому данная каша безусловно подходит для людей,которые следят за своей фигурой Очень подходит вегетарианцем,так как в ней высокое количество белка, Если регулярно в рационе будет пшеничная каша ,то во первых снизится уровень холестерина в организме, а также улучшится работа пищеварительной системы.

Еще из плюсов это низкая цена крупы и длительное хранение.

Кстати даже врачи ее рекомендует,когда пациент долго сидит на антибиотиков,так как способствует выводу из организма различных вредных веществ,токсинов и тд.Поэтому после применения антибиотиков,лучше пшеничную кашу включить в свой рацион.

Ну и конечно же если вы сидите на диетах,то тоже в рационе можно включить пшеничную,она низкокалорийная,поэтому беспокоится не стоит)


Ну и без минусов мы тоже не обойдемся,к сожалению,так как противопоказания тоже имеются.Допустим люди с гастритом должны с большой осторожностью употреблять пшеничную кашу.И противопоказана людям, кто не переносит белок злаковых культур .


Готовить её можно просто как самостоятельное блюдо,или же в роли гарнира,допустим к мясу,рыбе,овощам,грибам и тд.Очень больше разнообразие различный рецептов с пшеничной крупой.


Перед началом варки нужно обязательно промыть крупу теплой водой, таким образом поверхности смоется мука,и каша не будет похожа на клейстер. Ну конечно если хотите кашу похожу на клейстер и вязкую,то и промывать не обязательно) Для приготовления достаточно одного стакана муки и двух стаканов воды или молока, соль и сахар по вкусу и сливное масло.





Добавил: Mary1985 5-03-2016, 20:24 Вернуться назад
Теги :

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения....

Black Mask от прыщей и точек

Black Mask от прыщей и точек Чудо маска от прыщей и точек!...

Добавить комменентарий к Пшеничная каша на молоке

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *