ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Прожиточный минимум в россии

Прожиточный минимум в россии

INSTADIET

INSTADIET Я пыталась втягивать живот и стягивать кожу за спиной, чтобы талия хотя бы на фото казалась чуть...


Прожиточный минимум - этот тот минимальный общий размер материальных средств, которого должно хватить человеку, для того что бы худо, но прожить в государстве, гражданином которого он является.

При построении прожиточного минимума государство учитывает одну из его главных составляющих - это минимальная потребительская корзина.

Минимальная потребительская корзина - это минимальный и самый необходимый набор продуктов, которые необходимы человеку и должны позволить ему пропитаться в течении определенного условного периода времени.


Эту корзину с расчетом продуктов, как правило выводят, либо на месяц, либо на год. Если перед вами годовые расчеты, то для вычисления месячного от ее суммы, мы просто делим общее количество, на 12, так как месяцев в году именно столько.

изображение

Итак вот как представители Министерства экономики и финансов оценивают, тот минимальный набор продуктов, который должен хвать одному гражданину Российской Федерации. По сути это минимальный годовой паек, которого вам должно хватить если бы вы питались только им весь год, и больше не чем. Давайте проанализируем, и пусть каждый из нас подумает, хватит ли ему этого провианта.


изображение



1.Яйца - они необходимый источник белка и кальция.

Нам их выделяют 200 штук в год- 16.6 в месяц - и 0,5 в день. Это получается что если вы один раз съедите яичницу из 5 яиц, то последующие 10 дней вы есть яйца не имеете права, иначе ваше совокупное и отведенное годовое количество закончится через месяц.


2. Хлеб, как основной продукт, настоящая классика пищи и ее постоянная, олицетворяющая всю еду.

Нам выделяют 133,7 кг в год - 11,1 в месяц - 370 гр в день, что примерно есть полтора батона, этого продукта думаю должно хватить, если конечно по середине года не останется только он один.


3. Картошка - на пост Советском пространстве это главный продукт, и по потреблению и по урожайности.

107,6 кг на год - 8,96 в месяц - 293 грамма, в день. Если учесть что многое в ее весе уходит на очистки, то тогда у вас будет 200 граммовая порция в день. Такую порцию прописывают при дробном питании, для того чтобы худеть, или людям с больным желудком, что бы его не перегружать.


4. Рыба - белок, фосфор и самый полезный из животных продуктов.

16 кг в год - 13,3 кг в месяц - 43,6 гр в день. Учитывая, что там кости, то это говорит что одну маленькую 200 гр рыбешку, вы сможете себе позволить 1 раз в 5 дней.


5. Овощи один из главных наполнителей естественных витаминов, которые так необходимы организму.

У нас их 97 кг в год - 8 кг в месяц - 262 грамма в день. Опять же учитывая их чистку, вы получаете дробную маленькую порцию салатика, который не чем сдобрить, так как масла у нас нет, а оно ка правило дает основные калории в этом блюде.


6. Фрукты, это помимо витаминов, еще и лакомство, а при таком наборе уж точно деликатес.

23 кг в год - 1,91 кг в месяц - 39 грамм в день. У меня при себе нет возможности что бы что то взвесить, но насколько я ориентируюсь в весовых категориях, это одно малюсенькое яблочко в день, или одна мандаринка.


7. 238,2 килограмма молока. Почему кг, да потому что в 1 литр молока молока составляет - 1,029 то есть из за плотности оно тяжелее, и это как вы понимаете не в нашу пользу, ну ладно посчитаем как 1 к 1, но без двойки, которую видимо по этой причине и поставили после запятой.

238 литров в год - 19,8 литров в месяц - 0,64 литра в день. Это выходит что за трое суток, вы сможете позволить себе стакан молока, даже чуть меньше.


8. Мясо- белок, питательность и уникальный вид витамина Б -16.

Его дают 37,2 кг, - 3,1 кг в месяц - 101,6 гр в день, это примерно две котлеты в день.

Я могу с уверенностью сказать что сыроед вегетарианец, точно бы с таким меню год не продержался. Здесь я суммирую: овощи, фрукты и молоко, так как только их можно есть сырыми. Если к этому еще добавить грамм 250 картошки, то я думаю что и классический вегетарианец то же бы не выжил.


1. 0,5 яйца в день.

2. Полтора батона.

3. Маленькая тарелочка картошки. - Этого хватит на один нормальный прием пищи.

4. Маленькая тарелочка салата, без масла.

5. Одно маленькое яблочко или мандаринка.

6.Две котлеты или сто грамм мяса.

+ Одна рыбка на 200 грамм, но 1 раз в 4 дня.

изображение

Думаю комментарии излишни, так как при таком подсчете еды человеку хватит, только на один раз, а дальше реально хлеб и вода, так как даже стакан молока набегает только за 4 дня.








Медовый сбитень от простатита

Медовый сбитень от простатита Отличное средство для борьбы с простатитом на основе натуральных компонентов. Старинное и надежное....

Отвар Матрены от бесплодия

Отвар Матрены от бесплодия Самый большой женский страх – не исполнить свое предназначение, никогда не стать матерью, не...

Алкопрост от алкоголизма

Алкопрост от алкоголизма Как вылечить от алколизма без ведома больного...

Добавить комменентарий к Прожиточный минимум в россии

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *