ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Бодифлекс с мариной корпан

Алкопрост от алкоголизма

Алкопрост от алкоголизма Как вылечить от алколизма без ведома больного Подробнее...

Многим девушкам хотелось бы иметь стройный вид и при этом не уделять много времени своим тренировкам.

Марина Корпан разработала специальную методику, по которой все люди при избыточном весе могли бы не только потерять лишние килограммы, но и поправить свое здоровье.

Сама Марина Корпан основывается на свою методику, так как она действительно работает!

Марина сама похудела по своей методике и отлично выглядит и по сей день. К тому же методика разработана с такими намерениями, чтобы человек мог самостоятельно ее выполнятьизображение

Бодифлекс

Что же такое бодифлекс.
Бодифлекс- это комплекс упражнений, основанный на дыхательной гимнастике. Бодифлекс помогает максимально насытить кислородом каждую клеточку.
Физические упражнения, которые входят в комплекс вместе с дыхательными упражнениями рассчитаны на то, чтобы мышцы растягивались и работали.

Как это работает

Бодифлекс расчитан на дыхательные упражнения. А именно в задержании дыхания, тем самым происходит насыщение организма кислородом.

Дело в том, что при обычном вдохе не все клетки успевают ухватить кислород, а в результате изображениеобмен веществ происходит не гармонично и не так эффектно.

При задержке дыхания на 5-10 секунд кислород проникает глубоко в клетки и насыщает их. Клетки в результате живут дольше и производят более качественный обмен веществ. Ы результате задержки дыхания кровь начинает циркулировать быстрее и происходит эффект похудения.


Как заниматься бодифлексом

В комплекс данной. Методики входит 12-17 упражнений, которые эффективно способствуют похудению
Основная мысль Марины Корпан- помочь людям без труда и огромных физических нагрузках привести организм в полный порядок.
Упражнения рассчитаны на подтяжку и разминание мышц всего организм.
Упражнения как правило выполняются утром на тощак. При этом, перед тренировкой можно выпить буквально пару глотков воды.
Комплекс из 12 упражнений занимает очень мало времени. Советуется заниматься бодифлексом не более 15-20 минут в день.
Упражнение происходит следующим образом.
Вдох живот в себя. Принятие соответствующей позы, по прошествию 5-10 секунд следует выдохнуть громко через рот и все до последней капельки. Каждое упражнение повторяется по 4 раза.
Кушать после упражнений рекомендуется только через час. Но особых нареканий к еде нет. Можно кушать абсолютно все. Единственное, что может зависеть от вашего рациона- скорость и эффективность похудения.
После недельного курса упражнений многие женщины замечали, что состояние здоровья меняется, появляется тонус, ясность ума, активность, хорошее настроение, легкость.
За 30 дней тренировки. Скидывают по 5-7 сантиметров в объёме. При этом кожа не имеет растяжек и не теряет тонуса.

изображение

Правильность выполнения и возможные последствия

Все упражнения подробно расписаны в книгах "Бодифлекс ч Мариной Корпан". Рекомендуется внимательно изучить материал и четко выполнять инструкцию. Иначе можно навредить здоровью.
Если спустя некоторое время после тренировок вы почувствовали покалывание в области сердца- рекомендуется на время прекратить упражнения. Возможно вы делаете что то не правильно.
В книги Марины Корпвн подробно описаны позы и способы упражнений. Так же расписаны города, в которых есть групповые занятия бодифлексом.
На сегодняшний день очень часто в городах открываются так называемые самоучки, которые не приносят никакой пользы для организма человека.



Бодифлекс- это комплекс упражнений, который разрабатывался не один месяц и год. Вся методика строго проходила тестирование на личном опыте автора. Методика подтверждена министерством здравоохранения и меет лицензию на существование.
Остерегайтесь шарлатанов, которые выдают бодифлекс за свою методику.


Добавил: Lorka47 6-03-2016, 07:40 Вернуться назад
Теги :

Алкопрост от алкоголизма

Алкопрост от алкоголизма Как вылечить от алколизма без ведома больного...

Капли для похудения Fire Fit

Капли для похудения Fire Fit Неоднократно слышала про напитки, снижающие вес, но все как-то некогда было заниматься этим...

Перуанская мака

Перуанская мака Рано прощаться с молодостью не хочется никому, так что первые же намеки на снижение сексуальной...

Добавить комменентарий к Бодифлекс с мариной корпан

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *