ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Финская сауна

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё. Подробнее...

изображение

Финская сауна - это не русская баня.

Традиция посещать регулярно баню это не только русская традиция. У всех народов живущих на земле есть свой способ поддерживать тело в чистоте. Кроме некоторых сект которые никогда не моются. Что же особенного в финской сауне - финны очень чистоплотный народ на две квартиры даже в городах приходится одна сауна. Так что и в городских условиях не выходя из квартиры финны пользуются банными процедурами. Трудно представит русскую баню в многоэтажном доме, но сауна это не баня. В прошлом сауна представляла из себя отдельное помещение в котором печь топилась по черному и дым выходил через отверстие в стене. Камни нагревались от очага накапливая и сохраняя тепло. В нем и проходила процедура принятия сауны. Сейчас сауна - это небольшое помещение в котором установлена печь каменка отапливаемая дровами, или электрическими тенами. Камни лежат открыто - и жар от них передается воздуху в помещении. Температура воздуха может достигать 130 градусов, а влажность опускаться до 5 процентов. Это очень сухой воздух и очень жарко. Можно на сковородке жарить яичницу, а вода при такой температуре закипит. Как же человек выдерживает такую жару. Организм человека попавшего в такую среду испытывает сильный стресс и начинается усиленное потоотделения - за счет испарения воды с тела человека происходит охлаждение кожи и не возникают ожоги. В сауне не пользуются никакими вениками и не поливают воду на камни для создания пара. Пар при этой температуре приведет к ожогам.

изображение

Посещение

Так же в сауне нежелательно делать резких движений и сама процедура проходит очень спокойно. С собой в сауну берут полотенце и на голову одевают шапочку для предотвращения перегрева головы. Полотенце расстилают на лавке и садятся или ложатся на него, вытирая излишки пота. Прежде чем идти в сауну лучше принять душ, но голову при этом не мыть, волосы мочить не рекомендуется. Время нахождения для каждого человека в сауне индивидуально. Так же и температура воздуха в сауне каждая семья поддерживает свою. При этом она может колебаться от 110 до 130 градусов. Вентиляция обеспечивается приточно-вытяжная естественная. Для придания воздуху в сауне аромата используется небольшое количество воды с эфирным маслом брызнутой на горячие камни. Перед посещением сауны не следует наедаться и конечно нельзя посещать ее в нетрезвом состоянии. Находится за одно посещение лучше не больше 15 минут, после чего передохнуть в комнате отдыха и можно продолжить процедуру. Процедуру лучше принимать лежа, но так что бы голова была чуть выше ног. И не делать резких движений. Во время процедуры можно пить зеленый чай или минеральную воду без газа. После приема сауны необходимо принять холодный душ и если вам при этом холодно, то вы недостаточно прогрелись в сауне. Так же возможно окунуться в бассейн с обычной водой.

изображение

Показания и противопоказания

Оздоровительные свойства у русской бани и финской сауны практически одинаковы. Отдых, именно отдых, в бане и сауне благотворно сказывается на здоровье людей регулярно их посещающих. Но есть и ограничения для отдельных категорий практически здоровых людей. Нельзя посещать сауну больным хроническими заболеваниями внутренних органов, онкологическими заболеваниями, беременным женщинам и конечно с различными заболеваниями кожи. Нежелательно посещение сауны людям страдающим от гипертонии. Гипотония то же должна стать сигналом к осторожному посещению сауны. В любом случае нельзя испытывать максимальные условия в сауне на себе, необходимо постепенное втягивание в этот процесс понимание работы своего организма и следуя правилу НЕ НАВРЕДИ посещать сауну и баню, при этом не посещайте эти мероприятия в одиночку, даже со здоровым человеком может случиться несчастный случай и помочь вам будет некому. С легким паром!



Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Финская сауна

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *