ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Гантели разборные

Как быстро похудеть - видеокурс

Как быстро похудеть - видеокурс Как быстро похудеть - видеокурс с гарантией Подробнее...

изображение Гантели во все времена были отличным спортивным снарядом для поддержания хорошей спортивной формы и придания рельефа своим мышцам. В сегодняшней статье речь пойдет об одном из их видов- разборных гантелях.

Но в начале давайте поближе познакомимся с данным спортивным снарядом и рассмотрим некоторые его особенности.

Типы гантелей.

В природе существует два основных типа гантелей, один из которых представляет собой цельный снаряд с фиксированным весом, а второй это разборной его вариант с возможностью изменять вес в зависимости от степени нагрузки необходимой для проведения тренировок.

Конечно у каждого из данных видов есть свои достоинства и недостатки, так например цельные гантели подойдут в большей степени для начинающих спортсменов и для тех у которых нет времени на то, что бы заниматься откручиванием и закручиванием дополнительных деталей, то есть монтажом спортивного снаряда.Но это пожалуй единственное достоинство цельной конструкции в остальном они безусловно в значительной степени уступают разборному варианту, который гораздо удобнее для применения как в тренажерном зале так и в домашних условиях.

Основные виды материалов.

В наше время, когда в мире существует огромное количество самых разнообразных сплавов металлов, основными материалами из которых изготовляются разборные гантели остаются три, это сталь, чугун и с прорезиненными блинами. Преимущество последних очевидно, так как они отвечают самым высоким требованиям безопасности и позволяют эксплуатировать их практически бесшумно.изображение

Правило выбора гантелей.

Если вы уже окончательно решили сделать свой выбор в пользу разборных гантелей, то перед тем как приступить непосредственно к их покупке необходимо в обязательном порядке помнить о некоторых моментах, которые помогут вам в дальнейшем комфортно их использовать во время тренировок. К ним относятся следующие нюансы- ручки должны в обязательном порядке быть обкатаны, то есть иметь шероховатость, или прорезинены, в этом случае снаряд не будет проскальзывать и не выпадет у вас из рук. Затем необходимо обратить внимание на замки, то есть устройство которое отвечает за то, что бы наборные блины надежно удерживались на своем месте.изображение

Одной из самых основных характеристик гантелей является ее максимальный вес. Но так же необходимо обратить внимание на вес каждого отдельного блина, так как от этого будет зависеть прирост общего веса гантели. Например вы сняли все блины с грифа и начинаете занятия с помощью только двух из них, учитывая тот факт, что вес одного блина может находиться в диапазоне от килограмма до восьми килограмм, то можете себе представить, что два блина по два с половиной килограмма дадут вам сразу прибавку пяти килограмм, а это довольно большая нагрузка для организма, поэтому при выборе необходимо обращать на это внимание. В идеале при покупке гантелей лучшим вариантом будет выбор в пользу маленьких и средних комплектов для плавного изменения нагрузки. Внешний вид снаряда безусловно важен, но все же на первое место необходимо ставить надежность конструкции и удобство для использования, а внешние данные оставить на потом. В плане безопасности безусловно идеальным выбором будут гантели имеющие завинчивающиеся замки, так как они не позволят выскочить блину во время тренировки, в отличии от пружинных зажимов у которых такое случается.

Еще необходимо заметить, что рифленые и прорезиненные грифы, не смотря на свое безусловное преимущество, могут оставлять мозоли на руках, поэтому рекомендуется в данном случае приобрести специальные перчатки, которые обезопасят вас от этих проблем.




Добавил: luvrov 8-03-2016, 20:29 Вернуться назад

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....

Как быстро похудеть - видеокурс

Как быстро похудеть - видеокурс Как быстро похудеть - видеокурс с гарантией...

Пользователь offline
lenok 12 марта 2016 22:39 Ответить
для занятия спортом очень интересно придумано и можно увеличивать нагрузку

Добавить комменентарий к Гантели разборные

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *