ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Сильное снотворное

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом Подробнее...

Доброго времени суток мои уважаемые читатели.

изображение


Бывает так в жизни что к нам приходит бессонница. Вроде ничего страшного, это ведь не болезнь с летальным исходом, но все таки это очень плохо. Ведь когда мы не даем организму отдохнуть, то у нас начинаются и другие проблемы со здоровьем. Из-за хронического недосыпания падает наш энергетический заряд , иммунная система начинает давать сбой и мы становимся постоянно раздражительными. Так произошло и у меня. Работа моя связана с ночными сменами и на определенном этапе мой организм просто потерялся, когда ему пора спать. Стало так , что ложусь ночью а спть томне не хочется .Иногда вот так ворочаюсь до пяти утра и толку никакого , а уже в шесть нужно просыпаться для следующего трудового дня. В итоге на работе потом постоянно сонное состояние, все меня раздражает я начинаю срываться на сотрудников и также придя домой после работы я не могу уделить время своей семье, так как мой организм начинает уставать и даже просто поиграть с ребенком у меня не остается сил. Со временем начались головные боли и нарушился обмен веществ, так что вряд ли бессонницу можно просто игнорировать, ведь как бы вы не обращали внимания на проблемы со сном вам все равно придется выяснить причину бессонницы и как-то бороться с ней.

В наше нелегкое динамическое время каждый второй страдает бессонницей.Что интересно , что чаще таким расстройством сна страдают большей частью женщины. И если вы даже не серьезно относитесь к нарушению сна то вы должны понимать, что это очень суровая проблема, которая будет постоянно давать сбой в организме, и приведет вас к плохому самочувствию.К тому же всем давно понятно, что бессонница склонна к собственному полученному течению в организме в большей степени взрослого человека.

Причины бессонницы:

  • психические расстройства разной сложности

  • соматические поражения вашего организма;

  • злоупотребление алкоголем;

  • прием психотропных средств;

  • заболевания эндокринной системы;

  • органические поражения мозга;

  • интоксикация организма;

  • внешние раздражители;

  • посменная работа;

  • резкая смена часовых поясов.

Последствия бессонницы

  • упадок энергии

  • пассивность к происходящему

  • плохая память и концентрация

  • проблемы на работе или в школе

  • постоянная измена настроения

  • днем хочется спать

  • невнимательность к деталям

  • напряжение, боль в голове или животе

  • тревожное настроение

изображение




Многие из вас пьют кофе или чай перед сном. А ведь кофеин имеют возбуждающее действие на головной мозг и кровообращение. На сон могут повлиять и курение вечером, прием пищи и алкоголя. И мы сразу же заглядываем в свою аптечку и начинаем искать что-нибудь снотворное, принимая его без рецепта. А ведь снотворные назначают с особой осторожностью, на короткий срок. Вот, например, веронал. Принимать его нужно не более чем семь дней, иначе могут появиться головные боли, слабость в организме. Все таки лучше в таком случае обратиться к народной медицине.

изображение


Народные средства



размешать одну чайную. ложку меда в пол стакане теплой воды или молока выпить на ночь. Перед сном смазать лавандовым маслом виски или накапать пять капель лавандового масла на кусок сахара. Скушать его перед сном.



одну столовую ложку яблочного уксуса размешайте в чашке меда. Принимая перед сном 2 чайные ложки такой смеси, вы уснете через минут тридцать после приема.



траву вероники лекарственной, траву фиалки душистой, цветки лаванды настоящей, плоды барбариса обыкновенного и листья мелиссы лекарственной смешать поровну. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка и настоять до охлаждения Выпить за 30 минут до сна



принимать теплые ванны. Температура воды в ванне нем должна быть выше 37-38 градусов. Принимать ванну надо либо перед едой, либо через 1,5-2 часа после еды. Время пребывания в ванне не должно превышать 20-25 минут. Лучше, если вода не будет закрывать область сердца.


Желаю вам крепкого сна и спокойного пробуждения.




Добавил: Tashack 9-03-2016, 06:34 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Сильное снотворное

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *