ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Как чистить зубы

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...
Как чистить зубы?

Люди, у которых постоянно кариес и прочие проблемы с зубами и деснами, часто задают стоматологу такой вопрос - как же правильно чистить зубы?изображение

Не стоит стесняться

Вопрос хороший, правильный, не стоит стесняться задавать такой, на первый взгляд детский и смешной вопрос врачу. Настоящий хороший врач оценит то, что Вы заботитесь о здоровье полости рта, и расскажет и покажет Вам как же нужно правильно чистить зубы. изображение

Чистим зубы правильно

Давайте рассмотрим как же правильно нужно чистить зубы, согласно рекомендациям ведущих стоматологов.

Советы
  1. Сначала нужно тщательно вымыть в руки, чтобы не занести в ротовую полость бактерии и микробы, которые скопились на грязных руках.

  2. Полоскаем рот - лучше всего на данном этапе прополоскать рот кипяченой водой. Не стоит лениться - принесите питьевую воду и кухни. Вода из под крана - грязная, Вы же не хотите заносить в свой рот микробы.

  3. Перед чисткой зубов нужно помыть зубную щетку. Многие люди совершают страшную, губительную для их зубов и десен ошибку - они никогда не моют зубную щетку. Так делать нельзя. Нужно мыть зубную щетку перед каждой чисткой зубов.
    Итак - ошпариваем зубную щетку кипятком и моем ее с мылом. Можно, конечно, сделать что-то одно - или ошпарить кипятком, или вымыть с мылом. Но, желательно, проделать оба действия.

  4. Чистить зубы надо не менее трех минут. Нужно никуда не торопиться, думать только о том, что Ваша задача на данное время - полноценный грамотный уход за полостью рта. Вы должны сделать не менее 400 чистящих движений - только в этом случае можно считать, что чистка была произведена должным образом.

  5. Чистить зубы нужно минимум 2 раза в день. Многие люди чистят зубы после каждого приема пищи - поговорите со своим стоматологом, если у Вас нет для этого противопоказаний - то, возможно, такая периодичность чистки зубов подойдет и для Вас.изображение


Методика чистки зубов

Методики для чистки зубов разные - детям до 6 лет не нужна такая тщательная чистка, которая требуется взрослым. Давайте же рассмотрим методику чистки зубов детей и взрослых:

Дети до 6 лет

Дети должны чистить зубы только круговыми движениями.

  1. Чистим все зубки, когда обе челюсти плотно закрыты, сомкнуты. Получается, что происходит чистка зубов с внешней стороны. Чистим зубы круговыми движениями.

  2. Открываем рот, и круговыми движениями чистим зубы с внутренней стороны.

  3. Чистим жевательную часть зубов горизонтальными движениями.

  4. Язык, небо, десны, щеки - все нужно обязательно чистить. Только движения уже не круговые, а горизонтальные - вперед-назад.изображение

Дети после 6 лет и взрослые люди

После 6 лет у ребенка появляются постоянные зубки, поэтому за ними нужно ухаживать по другому.

  1. Открываем рот, и чистим внешнюю поверхность зубов вертикальными движением вверх-вниз. Чистим аккуратно, не пропуская зубов. Следим за тем, чтобы щетка с пастой коснулась всех мест. Направление чистки - от десны - к концу зуба.

  2. Точно так же чистим внутреннюю поверхность зубов. Когда подойдете к передним зубам, нудно развернуть щетку, чтобы хорошо прочистить передние зубы. Движения вертикальные.

  3. Жевательную часть зубов чистим горизонтальными движениями. Вычищаем пространство между зубов.

  4. Очищаем от налета и от скопления бактерий язык. Часто на щетках предусмотрена рельефная часть для чистки языка. Не стоит сильно надавливать на корень языка - могут начаться рвотные позывы.

  5. Массируем десна круговыми движениями. Челюсть сомкнута. Массажу десен нужно обязательно уделять внимание, чтоб не появились такие болезни, как пародонтоз. Массируйте десна с небольшой силой, надавливая на зубную щетку, чтобы обеспечить качественный массаж.изображение

Будьте здоровы и красивы!





Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Как чистить зубы

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *