ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Семя тыквы

Око-Плюс - восстановление зрения

Око-Плюс - восстановление зрения Око-Плюс - эффективно для восстановление зрения Подробнее...

изображение

изображение

изображение

Многие знают о полезных свойствах такого овоща как тыква. Все мамочки стараются накормить своих малышей этой сверх витаминной бомбой. Выдумывают различные рецепты блюд. Но не многие задумываются о пользе тыквенных семечек. А ведь по содержанию витаминов и микроэлементов они не уступают мякоти тыквы. Безжалостно выбрасывая этот "кладезь" здоровья просто в мусорное ведро. А напрасно. Помню в детстве бабушка всегда собирала, потом просушивала тыквенные семечки. Заставляла меня скушать хоть пару штучек!!! Я отказывалась. А зря. И только сейчас я узнала о их бесспорной пользе, и они вошли в мой ежедневный рацион. Хочу поделиться этим открытие и с вами.

Польза и состав

В составе тыквенных семечек, калий, магний,цинк, кальций, фосфор, марганец. Витамины практически всех групп. Аминокислоты и жировые кислоты.

Польза от этого продукта, повторюсь огромная. Многие диетологи советуют включать в рацион семена тыквы тыквы тем, кто сидит на диетах, кто ведет образ жизни сыроеда, тем кто соблюдает пост. И это не просто для общего подкрепления организма. А для того чтоб пополнить организме запас животного жира, который просто необходим организму.

А тыквенное масло которое тоже содержится в семечках, очень благотворно влияет на кожу, на волосы и ногти. Многие косметологи широко применяют тыквенное масло в своих косметических процедурах.

Очень не лишним будет прием семечек и для тех кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Они очень благотворно влияют на состав крови, делают сосуды более эластичными. И даже нормализируют уровень сахара в крови и снижают давление.

Помогают улучшить память, и процесс запоминания информации. Для беременных и тех кто укачивается в дороге, семечки вообще незаменимы. Они снижают приступы тошноты.

Употреблять их можно как в сыром ( а это хорошая профилактика от внутренних паразитов), так и в жареном виде. Польза сохраняется. Но не стоит забывать что как и все семечки, семена тыквы калорийны. И употреблять их нужно хоть и каждый день, но в меру. Горсточки с ладошку вполне будет достаточно.

Тем же кто имеет проблемы с желудком, перед началом употребления необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачем, нет ли для этого противопоказаний.

Семена тыквы широко используются и в народной медицине. Например лечение хронического запора. Ежедневное употребление семян, практически освобождает от этой проблемы. Или например мелко растолченные семечки тыквы, используют против ссадин ожогов и прочих повреждений кожи.

Благодаря своей доступности, тыква стоит очень дешево. В наших регионах тыква распространена очень широко, и разных сортов. А в период авитаминоза, особенно в весенне-осенних период, тыква просто незаменимый продукт на кухне. Блюд тоже можно приготовить из нее просто немыслимое количество.

Правила приема

Употреблять семечки необходимо только очистив непосредственно перед самым употреблением. Если хотите начистить себе на перед, то толку от этого будет мало. Все полезные вещества просто уйдут в воздух.

Сейчас в магазинах можно встретить тыквенную муку, она может тоже стать прекрасным дополнением к вашему здоровому рациону.

Для детей так вообще можно пойти на хитрость. Приготовить любимое блюдо ребенка, и украсить это блюдо тыквенными семечками. Любой девочке будет интересно скушать "цветочек" на ярко оранжевой тыквенной каше, или мальчику проглотить самолет на пудинге из той же тыквы. Ваша фантазия может творить чудеса )

Главное не забывайте, что любую болезнь лучше предупредить исполняя не сложные правила, чем потом лечить последствия. Будьте здоровы!




Добавил: amnesia999 15-03-2016, 21:45 Вернуться назад

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать...

Око-Плюс - восстановление зрения

Око-Плюс - восстановление зрения Око-Плюс - эффективно для восстановление зрения...

Добавить комменентарий к Семя тыквы

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *