ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Как повысить тестостерон народными средствами

Как повысить тестостерон народными средствами

Алкопрост от алкоголизма

Алкопрост от алкоголизма Как вылечить от алколизма без ведома больного Подробнее...

изображение Многие женщины вздыхают,что современные мужчины уже не те,что были раньше. Все больше из мужественных,сильных защитников,которые могли и за себя постоять и любимую на руках поносить,мужчины превращаются в слабых,вялых, полных,почти не интересующихся противоположным полом людей,к тому же находящихся в постоянном стрессе. Но,оказывается,мужчины в этом не виноваты,вернее,не совсем виноваты.

Все дело в нехватке мужского полового гормона - тестостерона. Именно этот гормон делает мужчин мужественными,мускулистыми, отвечает за половое влечение и потенцию,а также добавляет грубых ноток в голос и волос на тело. Более того, при высоком уровне тестостерона у мужчины будет здоровое сердце и кости, организм будет полон энергии,а депрессии не страшны.

Поэтому,когда тестостерон понижен,мужчина полнеет по женскому типу(жир откладывается на животе,груди,бедрах), становится вялым,ленивым и бездеятельным. У него совсем не остается энергии на противоположный пол,поэтому половая активность у мужчины с низким тестостероном слабая.

Если мужской гормон низкий изначально,то у подростка вторичные половые признаки формируются слабо,мало волос на теле и лице, и даже изменяется строение скелета и мышц.

Влияет тестостерон и на интеллект,а также память. За,так называемый, мужской ум и мужскую логику отвечает именно этот гормон.

изображение

Причины низкого тестостерона:

  • малоподвижный образ жизни

  • неправильное питание

  • вредные привычки(курение,алкоголь)

  • плохой сон

Из причин вытекает и следствие. Чтобы повысить уровень тестостерона и стать более мужественным,мужчине нужно в первую очередь пересмотреть образ жизни.

Как повысить тестостерон?

  1. физическая активность,занятие спортом

  2. отказ от вредных привычек

  3. полноценный сон

  4. правильное питание.А вот здесь по-подробнее. Для нормализации уровня тестостерона нужно обязательно употреблять:

- витамины(особенно Е, группы В, С, F). Поэтому употребляем продукты: цитруссовые,шиповник, черную смородину,авокадо,рыбий жир,баклажаны,капуста,сельдерей, ананас,зелень, сухофрукты, лук,чеснок, куркума

- минералы(особенно цинк, магний,селен, кальций). Для этого нужны: морепродукты,жирная рыба, орехи,подсолнечные и тыквенные семечки

- нежирное мясо

- не менее 2-х литров чистой воды в сутки

- ограничение вредных продуктов: жирная пища,газировка, мучное,сладкое,шоколад

5. аптечные препараты для повышения тестостерона(стероиды,анаболики)

6. народные средства(женьшень, элеутерококк,эврикома длиннолистная, якорец стелющийся, дерево Йохимбе, трава Муира Пуама и другие)


Орехи и мед

измельченные грецкие орехи соединяем с медом 1:1. Принимать после еды по 1 столовой ложке трижды в день.


Отвар зверобоя

2 столовых ложки сухого зверобоя заливаем стаканом кипятка,настаиваем 1 час,принимаем трижды в день по 50 мл.


Пастернак

4 столовых ложек измельченных корнеплодов растереть с шестью столовыми ложками сахара,залить половиной литра кипятка и варить на медленном огне 15 минут. Затем настоять 8 часов,процедить и принимать трижды в день перед едой по столовой ложке.


Элеутерококк

Можно приготовить настойку самим,но проще купить готовую в аптеке. Принимать три раза в день по 30 капель около месяца.


Шишки хмеля

1 столовую ложку шишек заварить стаканом кипятка,прокипятить 5 минут. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день.


Якорец стелющийся

1 столовая ложка измельченной травы залить 200 мл кипящей воды.Нагревать 30 минут на водяной бане. Принимать перед едой по 1/4 стакана 3 раза в день.


Любисток

1 чайная ложка измельченных корней любистока заливается стаканом кипятка. Настоять полчаса,процедить. Пить настойку 3 раза в день по 1 столовой ложке.

изображение




Добавил: batareyka 17-03-2016, 16:33 Вернуться назад

Алкопрост от алкоголизма

Алкопрост от алкоголизма Как вылечить от алколизма без ведома больного...

Перуанская мака

Перуанская мака Рано прощаться с молодостью не хочется никому, так что первые же намеки на снижение сексуальной...

Око-Плюс - восстановление зрения

Око-Плюс - восстановление зрения Око-Плюс - эффективно для восстановление зрения...

Добавить комменентарий к Как повысить тестостерон народными средствами

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *