ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Судороги в ногах: почему появляются и как от них избавиться?

Судороги в ногах: почему появляются и как от них избавиться?

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

изображение Безусловно судороги в ногах довольно частое явление, которое встречается у многих людей и вызвано оно неуправляемым сокращением мышечного аппарата, которое чаще всего сопровождается болевым синдромом. После приступа боль еще может сохраняться несколько дней и это конечно же ухудшает качество жизни. Мышца в судорожном состоянии становиться очень твердой и часто меняет свою форму. Что же является причиной данного состояния и как с этим бороться, именно об этом пойдет речь в данной статье.

Причины вызывающие судороги ног.

Конечно необходимо сразу заметить, что судороги возникают не с проста, а провоцируются определенными причинами, среди которых можно выделить такие как:

- плоскостопие, которое провоцирует судороги в связи с особенностью строения подошвы стопы;

- варикозное расширение вен, так же является катализатором проявления судороги в икроножных мышцах ног, но как правило оно начинается с отекания и ощущения тяжести;

- дефицит калия и магния, вызывает судороги в мышцах ног;

- большие физические нагрузки;

- нарушение работы эндокринной системы.

Виды судороги.

Судороги ног бывают разными как по своей природе, так и продолжительности проявления, поэтому их можно условно распределить на два вида, это кратковременные и регулярные. К первым относятся судороги которые возникают по причинам нарушения водно-электролитного баланса, это может проявляться при повышенной температуре окружающей среды и выполнении при этом большой физической нагрузки. Нарушение кровообращение так же может стать причиной кратковременной судороги, а это чаще всего происходит в случае неудобного положения ног или при постоянной нагрузке на один и тот же участок ноги.

А вот регулярно повторяющиеся судороги это уже повод обратиться к врачу, так как в большей степени они обусловлены проблемами связанными с травмами, вирусными инфекциями, поражением сосудов, метаболическими нарушениями или неврологическими проблемами.изображение

Лечение судороги ног.

Безусловно если вы столкнетесь с регулярно повторяющимися судорогами ног и это происходит в ночное время, когда ваш организм отдыхает и находится в полном покое, это повод для обращения к врачу. Только специалист сможет правильно поставить диагноз и назначит вам необходимое лечение.

Однако бывают ситуации что вы не можете обратиться к врачу по ряду причин, поэтому в этом случае вам на помощь придет народная медицина, которая на протяжении многих веков успешно справляется с данным видом заболевания. Для начала скажу, что с помощью небольшого массажа перед сном можно в значительной степени облегчить ситуации с ночными приступами икроножных судорог. Если вы чувствуете момент того, что скоро может наступить приступ можете слегка уколоть место где это происходит. Можно попробовать намазать стопы ног соком лимона и после впитывания влаги одеть носки и лечь спать. Хорошим способом избавиться от судороги является растяжка, то есть необходимо потянуть пальцы ноги на себя, даже превозмогая сильную боль и приступ вскоре отступит. Если вы в момент того когда ногу свело встанете на холодный пол босиком, то большая вероятность того что спазм пройдет. Очень эффективным средством считается мазь из чистотела, для того что бы ее приготовить необходимо взять свежий сок чистотела и на две его части добавить четыре части вазелина, можно использовать и сухой порошок чистотела с вазелином в пропорции один к одному.изображение

Очень хорошим средством от избавления от спазмов мышц ног является горчичное масло, которым рекомендуется смазывать проблемные места. Употребление в пищу бананов поддерживает необходимый уровень калия, так же как и дыни, абрикос и картофеля.




Добавил: luvrov 17-03-2016, 21:21 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Пользователь offline
lenok 20 марта 2016 00:52 Ответить
у меня тоже такое бывает время от времени и это от питания зависит еще

Добавить комменентарий к Судороги в ногах: почему появляются и как от них избавиться?

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *