ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Таблица продуктов питания

Таблица продуктов питания

Гиалуроника от морщин

Гиалуроника от морщин Эффективное и недорогое средство для распремления носогубных складок, морщин, заломов. Подробнее...

В современном мире очень редко смотрят на твою внутреннюю красоту. Первое впечатление, конечно же, приходит от того, как человек выглядит внешне. Может это, конечно же и не правильно, но такова реальность. Более того, человек только тогда будет красивым, когда он будет здоровым, ведь как не крути, а залог красоты - это не что иное, как здоровье.

Одной из проблем в нашем обществе это лишний вес, а причиной того - неправильное питание. Как бы ты не занимался спортом, не вел активный образ жизни, но если ты не следишь за своим питание, а точнее, если оно у тебя не здоровое, а тоесть неправильное, тогда не о каком залоге здоровья не может быть и речи. ведь, думаю многие знают о том, что много болезней просто возникают от желудка, а желудок и его состояние зависит от вашего рациона.

изображение


для того, чтобы чувствовать себя в хорошей форме и при этом иметь энергию и силы нужно употреблять определенное количество калорий каждому организму конкретно. Для того, чтобы рассчитать количество калорий, которое нужно именно вашему организму рекомендую обратиться к калькулятору потребностей организму в сутки, где указав нужные параметры, вам калькулятор поможет рассчитать, сколько же калорий необходимо вашему организму в сутки. ну а уже определится с тем, какой продукк и сколько в нем калорий поможет таблица калорийности продуктов.

изображение


Когда мы покупает тот или иной продукт на упаковке иногда можно встретить его калорийность, но это далеко не всегда, а поэтому рекомендую пользоваться таблицей, в которой указана калорийность каждого продукта. Она поможет вам сохранить себя в форме и тонусе. Многие не знают того, что в любом случае абсолютно каждый продукт, будь то, например, фрукт или овощь, имеет калорийность. Просто отдельно уже идет разговор о том, какой продукт имеет большую калорийность, а который меньшую. Например, сало, сливочное масло или выпечка имеют намного больше калорий, чем, например, огурец или апельсин.

Особенно такая таблица будет полезна, да что там полезна, просто незаменима девушкам, которые следят за собой и своей фигурой. Ведь так важно для них не перебрать с калориями, ведь это все может вылиться в лишние килограммы.

Любая диета, здоровое питание - это контроль своего рациона. Для того, чтобы этот контроль был эффективен, очень даже рекомендую взять себе как настольную книгу таблицу калорийности продуктов. Быть здоровым на самом то деле легко, просто надо себя любить!

Будьте здоровы!!!!



Добавил: gavrikova22290 17-03-2016, 23:22 Вернуться назад

Анти Артрит Нано против артрита

Анти Артрит Нано против артрита Если в 30 лет мне от болей в шее помогали простая зарядка и легкий массаж, то к 35 проблема...

Гиалуроника от морщин

Гиалуроника от морщин Эффективное и недорогое средство для распремления носогубных складок, морщин, заломов....

Как быстро похудеть - видеокурс

Как быстро похудеть - видеокурс Как быстро похудеть - видеокурс с гарантией...

Добавить комменентарий к Таблица продуктов питания

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *