ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Как повысить гемоглобин в крови

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом Подробнее...

Гемоглобин!

Доброго времени суток, дорогие друзья и уважаемые читатели!

Хочу сегодня поговорить с Вами о гемоглобине. В каждого человека возникает период, когда человек сталкивается с проблемой сниженного гемоглобина в крови. И я имела такой период в жизни. Поэтому хочу поделиться с Вами ценной информацией в повышении гемоглобина в крови. Надеюсь Вам мои советы помогут тоже поднять гемоглобин в крови.

А случилось, это когда я была в интересном положении. И мне нужно было повысить гемоглобин. Я не признаю лекарств. То решила воспользоваться народными методами. Существуют некоторые продукты питания, которые повышают уровень гемоглобина в крови. И действительно это действует, позже я приведу продукты питания, которые нужно кушать при анемии.

Основные симптомы анемии!

К основным симптомам низкого уровня гемоглобина есть: головная боль, головокружение, бледная кожа, слабость, вялость, снижение аппетита, сонливость, постоянная усталость.

А также если у человека мерзнут ноги и руки. Это явный признак низкого уровня гемоглобина в крови.

Для того, чтобы определить сниженный гемоглобин. Для этого достаточно пойти в аптеку и сдать кровь на анализ. И уже в течение суток результаты будут готовы.

Продукты для повышения гемоглобина!

Для того, чтобы повысить уровень гемоглобина нужно употреблять в основной рацион печень. Нужно ввести в рацион говяжью печень, или свиную печень. Я люблю отварную печень, которую ем как в салате, так и просто со специями. Также можно приготовить себе отличную смесь для того, чтобы повысить гемоглобин и иммунитет. В состав смеси входит: грецкие орехи, сухофрукты, мед и лимон. Это и вкусно, и полезно.

Все ингредиенты нужно взять по 200 грамм, к этим ингредиентам относятся: изюм, курага, чернослив, грецкие орехи, мед, один лимон вместе с цедрой. Потом пропустить на мясорубку и залить медом, принимать по столовой ложке три раза в день до еды.

Также нужно употреблять свежие овощи и фрукты. Особенно полезными будут фрукты с высоким содержанием витамина С: лимон, гранат, апельсин, киви, клубника, грейпфрут.

Очень полезно пить соки, только выжатые и свежие. Но не купленные в магазине. Для того, чтобы организм имел каждый день новые витамины. Хорошо кушать гранаты, и пить гранатовый сок. Также полезная будет клюква и морковь, свекла. Хорошо кушать апельсины, грейпфрут. Но гранаты мне больше всего нравятся, и они хорошо помогают. Свеклу можно отварить, и сделать с неё салатик. Также при анемии полезно кушать свежие ягоды малины или клубники.

изображение


Полезно каждый день на завтрак кушать овсяную кашу, в неё можно добавить ягоды. И сытно, и полезно, - двойная польза. Многие врачи рекомендуют кушать гречневую кашу. Я её очень люблю, поэтому для меня это не проблема. Также нужно употреблять в пищу красные сорта мяса, лучше всего говядину, и нежирные сорта свинины.

изображение


Если будете кушать салаты из свежих овощей с петрушкой и укропа. Хорошо и полезно кушать помидоры, огурцы. Если это зима, то можно купить в магазине. Но я не люблю кушать помидоры, в которых много разной химии. Поэтому кушаю их только в сезон.

Отлично подойдёт при анемии ввести в свой рацион красную рыбу и икру, яичный желток, морепродукты. И из этих продуктов наш организм усваивает 11% железа.

изображение


Так, что если соблюдать рекомендации. То каждый человек будет иметь здоровый организм, и не будет иметь проблем с гемоглобином.

Буду рада, если Вам пригодится все мои советы! А лучше всего кушать эти продукты, и взять в привычку. И не будет проблем с анемией! Удачи Вам и хорошего настроения! Не болейте, и берегите своё здоровье! Ведь здоровье ни за какие деньги не купишь.



Добавил: Ksusha 23-03-2016, 01:10 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Как повысить гемоглобин в крови

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *