ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Раздельное питание таблица

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Многие из вас скорее всего хоть раз слышали о раздельном питании. Да, дело это весьма хлопотное, но очень даже полезное и для фигуры и для общего состояния организма. Только вот мнения на этот счет расходятся. Одни похудев уверены что это польза для организма, другие заработав гастрит считают раздельное питание вредным для организма.

Интерес к раздельному питанию у меня появился около полу года назад. А заинтересовала меня фигура моей некогда полной подруги. Решила и я попробовать это самое всем известное раздельное питание. Хотя споры о вреде и пользе раздельного питания ведутся многие годы. Хотя я лично сомневаюсь в пользе этого метода, похудеть конечно можно, а в от как такой способ питания скажется на желудочно-кишечном тракте надо разобраться.

изображение


Польза раздельного питания.

За счет того что человек употребляет в пищу совместимые между собой продукты в желудочно-кишечном тракте не происходит гниения и брожения.

Питаясь по типу раздельное питание можно хорошо похудеть. Именно по-этому девушки с лишним весом обратили внимание на раздельное питание.

А что же на самом деле?


Вред раздельного питания

Раздельное питание не позволяет нам питаться привычно, сбалансировано. От этого в первую очередь страдает желудочно-кишечный тракт.

При раздельном питании слабеют функции ферментативной активности желудочно-кишечного тракта. Отсюда как вы понимаете и получаем в итоге Панкреатит. Понятное дело что все индивидуально, но зачастую похудев и приобретя стройную фигуру мы получаем гастрит, панкреатит, в некоторых случаях даже язву желудка и двенадцатиперстной кишки.

Еще один немало важный пункт, это эмоциональное состояние. Ведь на раздельном питании трудно насытиться, особенно если организм привык к нормальной еде. От этого страдает нервная система, ну и общее состояние в целом.изображение

А для тех кто все же решился посидеть на раздельном питании разработана таблица несовместимых между собой продуктов.изображение

Например яйца.

Яйца хорошо сочетаются с некрахмалистыми овощами (пекинская капуста, синие, брокколи, спаржа, белокочанная и краснокочанная капуста, огурцы, петрушка, лук, шпинат, сладкий перец.

Допустимое сочетание с крахмалистыми овощами и сметаной. К крахмалистым овощам можно отнести: кукуруза, свекла, брюква, морковь, кабачки, тыква, картошка, редька, редиска, зеленый горох.


Мясо и рыба допустимо сочетаются с крахмалистыми овощами.

Совершенно не сочетаются с кислыми фруктами, помидорами, зеоновыми, сладкие фрукты, сухофрукты, хлеб, крупы, картошка, орехи, яйца, сыры, сахар и кондитерские изделия.


Если вы все же решили остановить свой выбор на раздельном питании, рекомендую руководствоваться таблицей приведенной выше. Но будьте готовы к тяжкому труду, ведь нелегко постоянно заглядывать в таблицу каждый раз когда вам захочется съесть яйцо, творог или же перекусить яблоком. Даже чашку компота придется пить соблюдая таблицу. А это поверьте не каждому человеческому мозгу под силу. Отсюда и проблемы неврологического характера, к тому же желудочно-кишечные заболевания.

Пятеро из моих знакомых женщин пробовали себя в раздельном питании, преуспели только две. И то после набросились на здоровую сбалансированную еду, тем самым вернув себе утраченные килограммы.

Трое и пяти заработали болезни желудочно-кишечного тракта, двое гастрит, одна лечила панкреатит. Я же не смогла на раздельном питании продержаться дольше трех дней, ужасно начала болеть голова и появился дискомфорт в желудке.

А теперь подумайте нужно ли вам это раздельное питание ради сомнительной стройности фигуры. как по мне уж лучше соблюдать правильное питание, есть все но в меру.




Добавил: Oly 29-03-2016, 13:45 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Раздельное питание таблица

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *