ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Ягода асаи

Riddex

Riddex Если зимой я предпочитаю уют и тепло обжитой квартиры, то летом мне в городе тесно. Спешим всей...

Ягоды асаи


Здравствуйте, дорогие читатели!

Слышали ли вы когда- нибудь о ягодах асаи? Знаете ли вы, что эти ягоды занимают первое место по содержанию антиоксидантов среди натуральных продуктах? Если эти ягоды вас уже заинтересовали, то в этой статье вы сможете узнать еще больше информации.

изображение


Что такое асаи


Асаи - это ягоды, которые имеют маленький размер и фиолетовый цвет. На своей родине ягоды популярны и их добавляют часто в различные десерты, коктейли, пироги и так далее. Эти ягоды являются источником молодости благодаря всей пользе, которую они оказывают на организм. Давайте узнаем об этом побольше.

изображение


Польза от ягод асаи для нашего организма


1. Эти ягодки при регулярном их употреблении способны улучшить наше пищеварение.

2. Асаи являются источником большой энергии, которой вам может хватить на целый день с утра до позднего вечера, поэтому к середине дня или к вечеру вас не будет клонить в сон, если вы будете употреблять эти ягоды.

3. Большую пользу асаи приносят нашему организму тем, что выводят из него различные вредные токсины

4. Всем худеющим будет полезно узнать, что ягоды асаи сжигают калории. При этом они не только их сжигают, но и просто препятствуют набору мышечной массы. Так что, если вы употребляете регулярно эти ягоды, то об избыточном весе вам можно будет не беспокоиться

5. Ягоды асаи будут полезны и нашей голове, так как они стимулируют умственную деятельность

6. Асаи содержат в себе немало витаминов. В список входят витамины С, В2, Е и не только. Кроме того, эти ягоды содержат и минеральные вещества, например, кальций, который укрепляет наши кости и зубы

7. Возможно, вы удивитесь, но в этой ягоде содержится и белок. Возможно, вы снова удивитесь, но количество белка, которое содержит асаи, приравнивается к куриному яйцу. Именно поэтому эти ягоды употребляют спортсмены, ведь асаи помогают восстановить мышцы.

8. Также ягоды асаи содержат омега3, омега6, омега9. Благодаря такой вот коллекции эти ягоды понижают уровень холестерина, защищают от аритмии, а также и от высокого давления.

изображение


Вред от ягод асаи для нашего организма


Ягоды могут нанести вред при чрезмерном их употреблении, а также при наличии аллергии на них.

Вашему вниманию, дорогие читатели, предлагаются рецепты приготовления смузи из ягод асаи

Рецепты

Смузи из асаи и малины

Ингредиенты, необходимые для приготовления:

1. Семьдесят миллилитров сока асаи

2. Один банан

3. Сто двадцать граммов малины или клубники

4. Двести двадцать миллилитров молока

Как готовить смузи из асаи и малины:

1. Промываем хорошо малину, перебираем

2. Очищаем банан, затем мелко его нарезаем

3. Достаем блендер, соединяем в нем все ингредиенты

4. Осталось только все перемешать до состояния однородной массы

Смузи из асаи и вишни

Ингредиенты, необходимые для приготовления:

1. Семьдесят миллилитров сока асаи

2. Пятьдесят граммов вишни

3. Один банан

4. Пятьдесят граммов малины

5. Двести двадцать миллилитров молока

6. Сто двадцать миллилитров йогурта

7. Двести двадцать миллилитров сока ягод асаи

Как готовить смузи из асаи и вишни:

1. Подготавливаем ягоды

2. Очищаем и нарезаем банан

3. В блендере соединяем все ингредиенты

4. Перемешиваем все до однородной массы

На основе всей той пользы, что эти ягоды оказывают на организм, можно сделать вывод о том, что они действительно содержат в себе молодость. Ягоды очищают организм, защищают его, снабжают большой энергией. В этом и заключается вся большая польза от употребления ягод асаи.

Я надеюсь, дорогие читатели, что из данной статьи вы узнали для себя что-то новое о ягодах асаи.

Спасибо вам большое за ваше внимание! Желаю вам здоровья!



Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Riddex

Riddex Если зимой я предпочитаю уют и тепло обжитой квартиры, то летом мне в городе тесно. Спешим всей...

Капли для похудения Fire Fit

Капли для похудения Fire Fit Неоднократно слышала про напитки, снижающие вес, но все как-то некогда было заниматься этим...

Добавить комменентарий к Ягода асаи

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *