ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Норма холестерина в крови у женщин

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

О чем говорит уровень холестерина в крови у женщин

Как проверить, соответствует ли уровень холестерина в крови норме

В крови у нас есть маленькие частицы липиды (они, собственно, и имеют название холестерин) , которые влияют на содержащиеся в крови липопротеиды. Липопротеиды условно делятся на два вида: хороший и плохой в зависимости от плотности: «плохой» холестерин имеет низкую плотность (ЛПНП),а хороший- высокую плотность (ЛПВП).

изображение


Что делает холестерин "плохим"? То, что он вместо транспортирования по кровеносным сосудам может осесть на их стенках, образуя так называемые бляшки. А хороший не только легко транспортируется , но и имеет способность удалять наросты- бляшки. Концентрация частиц ЛПНП и ЛПВП измеряется в ммолях на литр крови.

Что такое Моль(mol), в котором медики измеряют уровень холестерина?

Краткий экскурс в школьную химию.

Это единица измерения количества вещества.Соответствует количеству вещества, содержащему столько специфицированных структурных единиц(молекул,ионов,электронов) ) сколько атомов содержит 12г нуклидауглерода12C. Количество частиц во дном моле любого вещества постоянно и носит название числа Авогадро(NA).

Ммоль или мегамоль равен 106 молей.


изображениеКак видно из таблицы, норма холестерина в крови у женщин

разного возраста сильно отличается. Кроме возраста, на уровень холестерина влияют гормональные процессы, если женщина беременна, или у нее как раз проходит климактерическая гормональная перестройка.

Если показатель плохого холестерина ЛПНП выше нормы, это может привести к различным сосудистым заболеваниям:образованию тромбов, артрозу и даже инсульту

В случае наступлении климакса, чем дольше сохраняется активность половых гормонов, тем лучше выглядят показатели в анализах крови.

изображение


Причины отклонения от нормы холестерина в большую сторону

  • Наследстввенность

  • Заболевания почек

  • Проблемы с щитовидной железой

  • Диабет

  • Неправильное питание, даже если вы миниатюрная женщина. Излишнее употребление жиров (свинина, рыба ), а также молока, растительного масла, желтка яичного

  • Ожирение. Оно может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям Гиподинамия, т.е. недостаток двигательной активности. Известно, что физические нагрузки как бы "сжигают" жир.

Меньше не всегда лучше

Но, оказывается, и пониженные показатели уровня холестерина в крови не всегда хороши. Низкое содержание липидов может быть связано с:

  • Долгим "сидением" на диете с недостатком питательных веществ может вызвать анорексию

  • Анемией (малокровием)

  • Постоянным стрессом

  • Психическим расстройством

Норма холестерина в крови у женщин при беременности

Максимальный уровень холестерина у здоровой женщины не должен быть выше 6,94 ммоль/л. У некотрых женщин во время беременности это показатель может вырасти вдвое, до 12 ммоль/л. Чем это объясняется?


  • нарушением функций печени



  • нарушением функций почек



  • болезни сердечно осудистой системы



  • нарушения в эндокринной системе


Диета лучше, чем лекарства

Какую диету следует соблюдать беременным женщинам при превышении нормы холестерина


  1. Снизить уровень сладкого



  2. Перейти со всех видов масла на оливковое или смешанный вид- подсолнечное с оливковым



  3. Ежедневно съедать овощи и фрукты , а также салаты из них



  4. Приучить себя к сортам рыбы богатые Омега-3,

    карбоновые кислоты котоой

    необходимы для построения клеток



  5. Ешьте белое мясо (курицу)



  6. Следите за весом.


Если вы чувствуете ухудшение как физического , так и эмоционального состояния, сначала сделайте биохимическомий анализ, и если определится, что холестерин у вас в норме, тогда начинайте обход других специалистов. Причин плохого самочувствия может быть множество.



Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Норма холестерина в крови у женщин

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *