ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Мини-тренировка для стройного тела

Мини-тренировка для стройного тела

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом Подробнее...

изображение

Мини-тренировка для стройного тела


Быть красивой, необходимо вести здоровый образ жизни, частью которого является физическая активность. Иногда просто нет времени на то, чтобы позаниматься, но это вовсе не повод отказываться от нагрузки совсем.

Вашему вниманию, дорогие читатели, предлагается мини-тренировка для стройного тела


1. Прыжки. Необходимо выполнить тридцать прыжков на месте.


2. Бег. В течение одной минуты занимаемся бегом.


3. Наклоны. Выполняем по пятнадцать наклонов на каждую сторону.


4. Приседания. Необходимо выполнить тридцать приседаний, при этом во время выполнения упражнения пятки отрывать от пола не нужно.


5. Выпады. Делаем выпады вперед по двадцать раз на каждую ногу.


6. Пресс. В заключение выполняем упражнение на пресс. Качаем тридцать раз.


Вот и все! Такая мини-тренировка не займет у вас много времени, зато поможет приобрести красивое и стройного тело. Физические нагрузки обязательно должны быть регулярными, чтобы эффект закрепился от них. Не забывайте в течение дня пить воду, а также старайтесь соблюдать правильное питание. Все это тоже является частью здорового образа жизни.


Большое спасибо вам, дорогие читатели, за ваше внимание!



Добавил: Jane 5-04-2016, 17:13 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Мини-тренировка для стройного тела

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *