ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Польза лука

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

Лук.

Лук - это одна из самых распространенных овощных культур,с давних пор употребляемых человеком в пищу. Он используется в приготовлении многих блюд практически каждой национальной кухни. Использование лука придает блюдам из мяса тонкий вкус и аромат, добавление лука в первые блюда также способствует улучшению вкуса и обогащению питательных свойств.

Кроме этого. лук обладает рядом полезных свойств, благодаря большому содержанию витаминов и микроэлементов, а также полезных свойств. Большое содержание витамина С делает лук незаменимым помощником в профилактике простудных и вирусных заболеваний, а также уничтожении болезнетворных бактерий и микробов.


изображение

Полезные свойства лука.

Кроме большого количества витамина С, в луке содержатся также витамины А, В и РР. Это делает незаменимым его употребление при авитаминозе, что очень важно в весенний период, когда организм человека ослаблен, иммунитет снижен и требуется дополнительное употребление витаминов.

Лук богат эфирными маслами, которые способны уничтожать вирусы. Если в семье кто- то заболел гриппом, необходимо в комнате больного поставить тарелочку с мелко нарезанным репчатым луком. Также можно давать больному нюхать нарезанный лук несколько раз в день. Эфирные масла будут вызывать обильное слезотечение, а также очищение носа от слизи при насморке.

Трудно не упомянуть об уникальных антибактериальных свойствах лука. Благодаря высокому содержанию летучих веществ - фитонцидов, лук успешно борется со многими болезнетворными микробами - кишечными палочками ( возбудителями дифтерии и дизентерии), стрептококками, а также палочкой Коха - возбудителем туберкулеза.

В свежем луке содержится большое количество элементов железа и калия. Железо полезно для кровеносной системы, этот элемент участвует в производстве эритроцитов ( красных кровяных телец). Недостаток железа в организме человека вызывает анемию. Калий же полезен для сердечно- сосудистой системы.

Кроме того, лук влияет на улучшение обмена веществ в организме и стимулирует очищение крови. Для процесса пищеварения пользу лука также трудно переоценить, потому что он способствует улучшению пищеварения и служит для профилактики запоров.

Лук обладает высоким стимулирующим действием, поэтому его употребляют при гипотонии ( пониженном артериальном давлении), ослаблении иммунитета и общей слабости. При нарушениях сна также полезно употреблять лук в свежем виде, но желательно за 2 - 3 часа до сна. Также лук известен как афродизиак, он обладает свойствами повышения потенции у мужчин и либидо у женщин.

Употребление в пищу лука помогает в профилактике рака и способствует торможению процесса роста злокачественных новообразований. Зеленый лук имеет еще больше витаминов, чем лук репчатый. В его составе, кроме всех витаминов репчатого лука, находится каротин, цинк, а также калий и фосфор.

Каротин оказывает противовоспалительное действие, цинк приносит незаменимую пользу для улучшения потенции. А калий и фосфор заботятся о здоровье и красоте зубов, кожи и волос.


изображение

Вредные свойства лука.

При этом не следует забывать о способности лука к повышению кислотности желудочного сока и раздражению слизистой оболочки кишечника ( особенно при употреблении в свежем виде). Поэтому лук надо осторожно и умеренно употреблять людям, страдающим заболеваниями желудочно- кишечного тракта, а именно: гастритом и гастродуоденитом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, повышенной кислотности желудка и заболеваниями почек или печени.

Также особенностью лука является то, что после его употребления в свежем виде, во рту остается неприятный запах. Чтобы удалить его, нужно несколько минут пожевать свежую зелень петрушки или лавровый лист. Также помогают поджаренные ядра грецких орехов или корочка черного хлеба. Но лучше всего почистить зубы.

Лук способствует возбуждению нервной системы. что может привести к повышению артериального давления ( при гипертонии) или вызвать приступ астмы, а также отрицательно влияет на работу сердца.

Это не значит, что людям, страдающим этими заболеваниями, нельзя есть лук вообще. Нужно только быть более осторожным в его употреблении, и есть понемножку в свежем виде, или производить термическую обработку.


изображение




Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Польза лука

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *