ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Народные средства для иммунитета

Народные средства для иммунитета

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

изображение

изображение

изображение

Сегодня очень многие говорят о поднятии иммунитета. Телевизионные рекламы постоянно кричат о различных чудо-таблетках которые способны за считанные часы поднять ваш иммунитет до небес. И многие даже верят таким обещания с экрана и бегут покупать эти препараты, которые являются не больше чем выманивание денег. И в лучшем случае это будут просто витамины. Мало кто из этих людей знает что такое иммунитет и как правильно заботиться о нем.

Иммунитет - это способность организма противостоять болезням и вирусам.

То есть его не нужно повышать или понижать, его просто нужно поддерживать. Наши предки знать не знали о всяческих иммуностимуляторах, и иммуномодуляторах и жили прекрасно. Просто знали когда и чем нужно организму помогать.

Когда человек заболевает и у него случается упадок сил, часто можно услышать фразу " иммунитет ослаб", иммунитет как таковой не может ослабнуть. Это способность организма которая в борьбе с тем или иным вирусом просто временно потеряла некие возможности. Но в ближайшее время во становиться. Просто можно организму помогать народными рецептами, которые ускорят этот процесс. Но важно не то, что вы начнете принимать все когда уже случилась болезнь, важно периодически давать своему иммунитету подобную "подзарядку".

Основные средства

Народных средств для поддержания тонуса существует ну очень много. Сегодня мы рассмотрим наиболее популярные и что немаловажно действенные способы.

1. Закаливание. Как все вы с детства наверняка знаете, что закалять свой организм ну очень полезно. Но важно все делать в меру и постепенно. Но если обливания холодной водой, мягко говоря вам не по душе, то можно для себя найти альтернативу. Например ходить босиком дома, на пляже по относительно горячему песку, или одевать зимой дома вместо тапочек, вязанные носки из чистой, плотной шерсти.

2. Курага+чернослив+изюм+ орехи различных видов+ мед. Это настоящая витаминная бомба. Всего одна ложка в день подобного салата, и на протяжении нескольких месяцев вы значительно укрепите защитные силы вашего организма. Такой салат можно заготовить в банку и каждый день съедать по одной столовой ложке. Все измельчите и смешайте с медом. Хранить в холодильнике.

3. Вода с лимоном на тощак. Такую воду часто советуют беременным, для укрощения тошноты. Но и в повседневной жизни для все она очень полезна. Для этого в графин налейте чистой фильтрованной или родниковой воды, и порежьте туда лимон. Выпить желательно в течении 1-2 дней.

4. Травяные чаи - различные сборы трав тоже несут в себе немалую долю витаминов способных помогать организму.

5. Любые натуральные соки. Очень важно именно натуральные. В магазинный соках доля натуральности крайне низкая, а поэтому пользы от них мало. Да и вообще питание для иммунитета крайне важно. Ведь то что мы употребляем в еду это тот строительный материал из которого и выстроен весь наш организм. Ведь не зря говорят " мы есть то, что мы едим". Поэтому очень важно следить за свои рационом. Исключить все жаренное, жирное, копченое, различного рода фаст-фуд.

Но главное запомните что ни один рецепт, ни одна трава не поможет вам, если вы будете плохо спать, недосыпать и не высыпаться. Находится в состоянии постоянного стресса, переутомления, нервного истощения.

Начните утро не с унылой картины в зеркале и чашки кофе на завтрак, а например с зарядки, пробежки. Легкого но в то же время питательно завтрака. Старайтесь больше двигаться. Движение - это жизнь. Больше гуляйте на свежем воздухе. И тогда вам не нужны будут лекарства, а дорогу в аптеку вы забудите надолго.

Здоровья Вам!!



Добавил: amnesia999 8-04-2016, 22:56 Вернуться назад

Медовый сбитень от простатита

Медовый сбитень от простатита Отличное средство для борьбы с простатитом на основе натуральных компонентов. Старинное и надежное....

Spot-G - возбуждающий гель

Spot-G - возбуждающий гель Можно бесконечно рассуждать о том, что в браке самое главное: взаимопонимание, уважение или...

Алкопрост от алкоголизма

Алкопрост от алкоголизма Как вылечить от алколизма без ведома больного...

Добавить комменентарий к Народные средства для иммунитета

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *