ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Мышечная память

Мышечная память

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

Мышечная память - процесс перестройки мышечных и нервных клеток, которые под влиянием длительного периода физических тренировок могут "запоминать" схему действия и помогут вернуться в спорт даже после нескольких лет простоя. изображение

Чтобы объяснить попроще этот процесс, объясню на примере езды на велосипеде. Для того, чтобы научиться ездить на велосипеде и не падать, необходим период долгих тренировок. Но,если вы научились ездить на велосипеде единожды, то не разучитесь уже никогда. Даже если последний раз вы садились на велик в детстве, а потом сели в через 20 лет)). Так происходит двухсторонний обмен между мозгом и мышцами. таким же эффектом, мышечной памятью владеют люди, умеющие играть на музыкальном инструменте и так далее.

Бывают периоды в жизни, когда профессиональные спортсмены прекращают свою деятельность в виду какой-то причины. Будь то болезнь или травма, а может беременность и роды. Но, даже если после длительного простоя спортсмен вернется обратно к тренировкам то прийти в нужную форму он сможет значительно быстрее чем скажем новичок в этом деле. Так вот именно за эти процессы и отвечает мышечная память.изображение

Сам процесс происходит на уровне клеток.

Когда человек начинает тренироваться он набирает мышечную массу. Мышечная масса образовывается за счет увеличения мышечных ядер в белковых клетках. Если увеличивается число клеток соответственно увеличивается число генов в этих клетках. Так вот ученые выяснили что именно в эти гены и "закладывается" память которую называют мышечной. Известный факт что мышцы приобретенные в результате тренировок не уходят одновременно с прекращением занятий. Они долгое время сохраняют свою структуру проще говоря остаются но засыпают. И когда человек вновь возвращается к занятиям то клетки просыпаются подавая сигналы в мозг о том что они когда-то могли. Новые ядра образовываются легче в молодом организме. С возрастом способность "нарастить" новые клетки уменьшается. По этой причине в пожилом возрасте достаточно тяжело накачать мышцы если человек никогда не занимался спортом а вот вернуться в прежнюю форму после затяжного простоя вполне возможно.

Но, как и у памяти обыкновенной, у мышечной памяти могут быть свои заболевания, например - склероз! :-) Привыкая делать постоянно одно и то же, мышцы со времен могут отрофироваться, и пользы от занятий не принесут. По этому так важно, делать чередование физических нагрузок, заменять их новыми упражнениями, хотя бы на время, даже если старые вас очень устраивали и приносили результат.



Добавил: IrinArtemenko 12-04-2016, 18:40 Вернуться назад
Теги :

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать...

Как быстро похудеть - видеокурс

Как быстро похудеть - видеокурс Как быстро похудеть - видеокурс с гарантией...

Добавить комменентарий к Мышечная память

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *