ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Немеют руки по ночам

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

ОНЕМЕНИЕ РУК ПО НОЧАМ

Частое явления, как онемение рук по ночам может встречаться у любого из нас, вне зависимости возраста и пола. Многие даже не задумываются, что это может быть тревожным звоночком вашего организма о его неспокойном состоянии и проблемах. Во время сна человек не может контролировать свое тело: его положение и состояние. Мы спим в разных позах, о которых даже не знаем и не догадываемся. Рассчитать как правильно лечь спать, что бы на утро ничего не болело и не было никаких отеков - просто невозможно. Думаю каждый из вас просыпался посреди ночи с неприятным ощущением в руках: онемение, а далее противное покалывание. Такая проблема существует и с ней нужно бороться, а для начала давайте разберемся почему так происходит с нашим телом.

изображение


ПРИЧИНЫ

Причины могут онемения рук по ночам могут быть разнообразные. Назвать это заболеванием нельзя, это всего лишь предпосылка или предупреждение вашего организма о дискомфортном состоянии.

Не тревожные причины

Главной причиной онемения рук можно назвать - неправильная поза или положение рук во время сна. Действительно, решить ее очень сложно, но это не столь опасно. По скольку ваши руки находятся в неудобном положении, в этом момент сосуды пережаты, кровь плохо циркулирует и вы посреди ночи просыпаетесь от неприятного ощущения "ватных рук". В этом случаи бить тревогу не нужно. В этом случаи стоит успокоиться и просто поворочать головой влево и вправо, тогда онемение пройдет моментально.

Еще одной причиной может быть долгая работа за компьютером. У такой работы есть много минусов, по скольку человек постоянно сидит, смотрит в монитор и не совершает никаких движений. Нагрузка идет на позвоночник, глаза и кисти рук. Неудивительно если вы студент, который ночь на пролет дописывал курсовую работу на ноутбуке, резко ночью проснется от онемения рук. В этом случаи можно пользоваться рекомендацией приведенной выше.

Третья причина - одежда. Нам мама с детства говорила: главное что бы было красиво, но главнее комфортно и удобно себя чувствовать. Вот поэтому стоит более щепетильно подходить к выбору пижамы. Не стоит лениться при покупке спального костюма примерить его. Девушкам советуем спать в легких ночных платьицах на бретельках, а мужчинам - в просторных футболках.

изображение


Тревожные причины

К тревожным причинам врачи относят все костные и мышечные заболевания. Также это может быть последствием различных болезней вашего организма, связанных с кровью и сосудами. У деток в большинстве случаев - это малое количества кальция в организме. В этом случаи стоит насытить организм малыша этим витамином и прикупить удобную, мягкую подушку. Если ваши руки долго не могут принять привычное состояние после онемения, тогда стоит обратиться к врачу. Если затягивать этот процесс могут быть болезненные последствия. Что бы улучшить свое состояние и предотвратить частое онемение по ночам стоит заниматься умеренными физическими нагрузками и заниматься растяжкой, к примеру всем знакомая вис на турниках. Естественно проблему таким способом вы не сможете, но попытаться облегчить свои страдания сможете.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ОНЕМЕНИЕ РУК ВО ВРЕМЯ СНА?

Первая рекомендация: в любом случаи, вне зависимости от причины, проснувшись стоит успокоиться и поворочать голову влево, вправо, тогда процесс прохода онемения и противных покалываний ускориться.

Второе: если частое онемение рук во время сна присутствует в вашей жизни стоит сменить подушку и ночную одежду.

Третье: дабы предотвратить онемение перед сном нужно съедать ягодки калины, поскольку они способсвует разжижению вашей крови. Все мы хорошо знаем что кровоток сосудов во время сна замедляется, а калина действует наоборот, что обезопасит вас от онемения рук во время сна.

изображение




Добавил: Оля Кас 13-04-2016, 22:30 Вернуться назад
Теги :

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Немеют руки по ночам

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *