ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Можно ли кормящей маме гранат

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

Конечно, в рацион питания кормящей женщины, должны входить различные фрукты и овощи. Фрукты и овощи необходимы в питании матери для того, что бы грудное молоко было богатым на витамины и микроэлементы, которые необходимы малышу, а также необходимы для поддержки истощенного организма матери после родового стресса.

Если говорить о порциях фруктов или овощей, то рекомендуется, начинает прием сока или фруктов по немного. Сока – один стакан в сутки, а фрукты или ягоды- по немного. Затем наблюдать за реакцией организма ребенка, если все протекает нормально. У ребенка нет никаких аллергических реакций, то можно увеличивать сок до 350 граммов в день, и постепенно увеличивать количество фруктов или ягод.

Давайте поговорим о таком фрукте как гранат. Можно ли его употреблять кормящей матери.изображение

Гранат- это уникальный фрукт,

который очень благополучно влияет на человеческий организм как взрослого так и ребенка.

Гранат не исключен в список запрещенных продуктов кормящим мамам, но употреблять гранат необходимо с чувством меры.

Гранат имеет полезные микроэлементы и витамины. Гранат занимает первое место среди полезных фруктов, так как в его состав входит Витамин С ( который поднимает иммунитет не только мамы но и ребенка через материнское молоко), Витамин В6 9 (который укрепляет нервную систему), витамин Р (поддерживает сосуды), витамин В12 ( с его помощи улучшается кроветворение), а также иметься железо, калий, йод и другие полезные элементы.

В мякоти граната, в его 100 граммах, имееться примерно 75 ккал, а 100 миллиграммах свеж ого сока из гранат содержится 40 ккал. В состав граната входит до 15 очень редкостных аминокислот, которые еще и не заменимые, которые присутствуют ив мясе. Гранат обладает вяжущими свойствами, за которых часто назначаются пациентам употребление гранат для профилактики таких заболеваний как колит, диареи, при сильных болях месячных.

Люди, которые живут на территории где большая радиация, должны на постоянной основе употреблять гранат, так как он выводит с человеческого организма радионуклиды.изображение

Женщины кормящие грудным молоком своих малышей, зачастую говорят употреблять гранат, из за многих витаминов и микроэлементов. Но вы должны понимать, что гранат может вызвать аллергическую реакцию в организме малыша. Из за этого, данный фрукт необходимо вводить в рацион матери по немного, начиная с парочки зернышко на день. При этом необходимо смотреть за реакцией малыша. Если переносимость ребенка фрукта- гранат нормальная. И никаких аллергических реакций вы не заметили, то норму употребления граната можно увеличивать. Чрезмерно употреблять гранат матери не рекомендуется. Из-за граната у малыша может вздуваться животик, или же нарушиться стул у ребенка.

Если же кормящая мать очень любит гранатовый сок, то сок можно употреблять матери не более 30 граммов в день, но не чистого сока, а необходимо гранатовый концентрат разбавлять кипяченой водой. Магазинные варианты гранатового сока далеки от натурального сока. Купленные в магазинах гранатовые соки пользы для вас и вашего ребенка не принесут. По этому, рекомендуется, самим выжимать свежие гранатовые соки.

С этой статьи вы узнали, что гранатовый сок употреблять кормящей матери можно. Только при условии, что женщина начинает употреблять небольшими количествами продукта. При этом наблюдать реакцию ребенка на данный фрукт. Женщины могут лакомиться данным продуктом, получая необходимые витамины и микроэлементы, не принося вреда себе и своему маленькому ребенку.

Помните о чувстве меры и о пропорциях и все будет хорошо!изображение



Добавил: Valera 13-04-2016, 22:43 Вернуться назад
Теги : гранат

Как быстро похудеть - видеокурс

Как быстро похудеть - видеокурс Как быстро похудеть - видеокурс с гарантией...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом...

Добавить комменентарий к Можно ли кормящей маме гранат

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *