ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Можно ли кормящей маме хурму

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса. Подробнее...

Хурма. Полезные свойства


Такой красивый солнечный ярко-оранжевый экзотический фрукт привезенный к нам из Азии как хурма радует нас не только внешним видом, но и отменным очень сладким терпким вкусом.

Хурму любят многие люди и не отказывают себе в сезон полакомиться этим необычным сладким терпковатым фруктом.

К тому же хурма обладает и рядом полезный свойств для нашего организма.

Она содержит в своём составе большое количество аскорбиновой кислоты, что обеспечивает в полной мере организм таким необходимым витамином С.

Это в свою очередь является отличной профилактикой простудных и вирусных заболеваний. Регулярное употребление хурмы способствует укреплению иммунной системы организма.

Также благоприятно этот фрукт влияет и на сердце, сосуды, защитные силы организма, почки, артериальное давление.

Благодаря большому содержанию клетчатки хурма обладает слабительным свойством. Также употребление этого фрукта обеспечивает мочегонный эффект.

В общем полезными веществами хурма точно не обделена. Это природное натуральное вкусное лекарство.

Но можно ли употреблять хурму беременным женщинам и кормящим мамам? Если можно, то в каких количествах? И какое влияние оказывает употребление хурмы на состояние организма малыша?

Именно об этом мы с вами и поговорим сегодня.



изображение

Можно ли кушать хурму беременным женщинам и кормящим мамам?


Конечно же, хурма является очень полезным фруктом. Полезен он как для детей, так и для взрослых. Можно кушать смело хурму беременным женщинам и кормящим мамам.

Но стоит при этом помнить, что злоупотреблять хурмой нельзя. Полезной она будет только в том случае, если кушать хурму в ограниченных количествах не злоупотребляя.

Для беременной и кормящей мамы будет достаточно употреблять по одной максимум две хурмы ежедневно. Суточная норма хурмы составляет около ста граммов.

Это насытит организм мамы полезными витаминками и микроэлементами, которые так нужны ей в этот период.

Кроме того поможет организму повысить защитные силы организма и улучшить сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям.

А ещё регулярное употребление в пищу хурмы поможет беременной избавиться от лишней жидкости в организме и избежать отёчности, что часто беспокоит беременных.

В грудное молока из хурмы перейдёт всё самое полезное, что окажет положительное влияние на здоровье малыша.

Так что если всё меру, то хурма только пойдёт на пользу и маме и малышу.



изображение


Противопоказания к употреблению хурмы беременным и кормящим мамам


Несмотря на огромное количество полезных воздействий хурмы на организм беременной и кормящей мамы, в некоторых случаях она может и навредить.

Например женщинам, которое склонны к полноте или имеют лишний вес хурму употреблять не стоит.

Этот фрукт содержит много сахаров, на что должны обратить внимание женщины с повышенным сахаром в крови или диабетом.

Категорически противопоказана хурма и девушкам в положении, которые когда-либо замечали на себе аллергические реакции после употребления данного фрукта. Это может негативно отразиться на здоровье мамы и малыша.

Также не стоит кушать хурму кормящим мамам, у которых недоношенные малыши или у ребёнка есть явные признаки диатеза.

Но если вы всё-таки решили кушать хурму, то делать это нужно с осторожностью. При возникновении негативных реакций после потребление хурмы стоит на неё наложить запрет.

Надо выбирать не зеленоватые и твёрдые плоды, а мягковатые насыщенно оранжевого цвета. Перед покупкой стоит обратить внимание на кожицу хурмы.

Она должна быть ровной и гладкой без пятен, вмятин или каких-либо других явных повреждений.

Плод должен быть зрелый, сладкий и вкусный. Лучше покупать хурму в супермаркетах и магазинах, где есть сертификаты качества.

Если хурма действительно вкусная и качественная, то вашему малышу и вам она принесёт только всё самое полезное. Самое главное - это не увлекаться чересчур любимым фруктом и знать меру.


изображение






Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

Normalife - нормализация давле

Normalife - нормализация давле Пошла получать медицинскую справку для управления автомобилем, и чуть не заработала отметку «не...

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF Перед критическими днями постоянно маюсь болями в пояснице. Явление хоть и естественное, но крайне...

Добавить комменентарий к Можно ли кормящей маме хурму

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *