ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Что помогает от запора

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

Что помогает от запора

Сегодня редко кто не сталкивается с проблемой запора, но постоянная эта проблема или происходит от случая к случаю, зависит от конкретного человека и ситуации.

изображение


Что помогает от запора в поездке

Вы заметили, что перемена воды при поездке на отдых или в командировку почти всегда вызывает запор, который длится несколько дней? В таких случаях с запором можно справиться легко. Поскольку в далеких от домашних условиях подойдут не все способы, я бы посоветовала во-первых, всегда брать с собой в дорогу 200 г чернослива. Это и вкусно и очень эффективно при борьбе с запором. Чернослив надо есть натощак, можно в качестве завтрака. даже если вы не привыкли, съесть мюсли с покрошенным в них черносливом. Еще в моей аптечке всегда присутствуют глицериновые свечи. Даже если в дороге они размягчились, час в холодильнике или морозильнике приведет их в чувство. Если задержка стула не больше 3-х суток, свечи сработают стопроцентно, только надо подержать их не меньше получаса. На следующий день стул должен наладиться.

Но очень многие люди жалуются на постоянные запоры, и длятся они порой до недели и больше. В чем причина участившихся случаев запора в последние годы? Причин много, у каждого может быть от одной до нескольких наслоившихся друг на друга причин появления запора.

Причины появления хронического запора

  • неправильное питание - в пище очень мало клетчатки. Кстати увлечение блендерами тоже может привести к запорам. Витамины то организм получает, а вместо кусочков овощей и фруктов- сплошное пюре.

  • недостаточное употребление воды. Это вообще отдельная тема. Очень долго важность питья воды (именно воды) вообще не понималась. Только сравнительно недавно мы узнали, что кофе , чай и суп водой не являются. При недостатке воды содержимое кишечника в плотную массу, которая не может передвинуться дальше.

  • сидячий (лежачий) образ жизни и отсутствие физических упражнений . Вы заметили, что у стариков. которые очень много времени проводят на диване, почти всегда присутствует запор. А еще хронический запор бывает при стрессе- "синдроме менеджера". Тут соединились две причины- стресс, который не дает всему организму расслабиться ( видите. откуда пошло слово "слабительное"?) и сидячий образ работы.

  • побочный эффект от приема некоторых лекарств, часто это диауретики- средства для понижения давления. Они обладают мочегонными свойствами и обезвоживают организм. Если вы принимаете их постоянно , придется принимать меры , чтобы заставить кишечник работать, иначе переваренные препараты будут отравлять организм.

изображение



Мы уже рассмотрели случаи, когда запор является следствием изменения состава воды, когда вы находитесь вне дома. Теперь же рассмотрим

Что помогает от запора в домашних условиях


  • Вода. Пить не меньше 2-х литров в день даже зимой, когда не хочется. К этому себя легко можно приучить. Для женщин питье воды обладает еще одним стимулом - кожа стареет намного медленнее.

  • Полезно начать утро со стакана воды или воды с лимоном. Только вода не должна быть холодной. Это полезно и при запорах, и как средство "побудки" для организиа. А уже позже можете выпить свою чашечку кофе.

  • Но если у вас запоры бывают очень часто, то кофеин и алкоголь лучше исключить. Они, как и лекарства от давления, являются, диуретиками и могут обезвоживать организм не хуже лекарств.

  • Соки, особенно с мякотью (грушевый, абрикосовый, сливовый) тоже неплохо пить натощак и в течение дня. Даже если они из пакетов, мякоть фрукта или овоща поможет расслабить стул.

  • Если вы на работе и не можете позволить себе каких-то процедур, помните, что зеленые чаи предпочтительнее черных.

Что из народных средств помогает при запоре

  • Картофельный сок по полстакана перед едой. Также хорошо работают соки из редьки и свеклы. Отваренная протертая на крупной терке свекла может заменить утренний сок. Еще она эффективна , если вечером сделать салат с тертой свеклой с нарезанным черносливом.

  • Подсолнечное масло тоже очень эффективно при борьбе с запорами. Всего 1 ст. ложка в день в течение трех дней до хорошего опорожнения кишечника. В качестве профилактики запоров растительное масло можно продолжать выпивать по 1 чайной ложке в день.

  • чашка кефира, в которую положены пищевые отруби (1 ст. ложка) . Размешать все и дать настояться минут десять. Кстати , это очень полезно для кожи.

Медицинские средства , которые помогают при запоре

Увлекаться ими не стоит, но если ничего из вышеперечисленного вам не подошло, то придется обратиться к фармакологии

  1. Свечи глицериновые или бисакодил (от последних живот покрутит, но результат будет определенно)

  2. Сенаде ( почти натуральное средство на основе сены)

  3. Гуталакс ( капли)

изображение

Микроклизмы при запоре

Современному человеку, всегда куда-то спешащему, некогда сделать обычную водяную или масляную клизму. Поэтому можно купить в аптеке готовые микроклизмы, которые и удобны и очень эффективны. и помогают при запорах, даже длительных. Это:

  • Норгалакс

  • Пейдолакс , который является аналогом глицериноывх свеч

  • Микролакс. на основе лекарственных солей

  • Нормакол, содержащий дигидрат натрия.

  • Микролакс (можно использовать для новорожденных)

изображение


Все эти виды свеч от запора действуют очень быстро и ими можно воспользоваться даже на работе или в туалете поезда. Кстати, их же используют при запорах у послеоперационного больного или больного, перенесшего инсульт, инфаркт, когда организму нельзя перенапрягаться.




Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Что помогает от запора

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *