ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Пяточная шпора симптомы

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Пяточная шпора представляет собой костлявый рост на нижней стороне пяточной кости. Основной причиной пяточной шпоры является общим условием называется "подошвенный фасциит". Это латыни воспаление подошвенной фасции. (Смотрите видео здесь). Это сухожилие формирует свод стопы, начиная с пятки и работает в голеностопном суставе. Подошвенный фасциит является стойким и болезненным состоянием. Интересно, что у некоторых людей каблук шпоры присутствует в течение длительного времени, но никакой боли не ощущается в течение многих лет, пока в один прекрасный день боль внезапно появляется "из ничего".

изображение


Симптомы

Пяточная шпора характеризуется резкой болью под пяткой, когда встает с постели утром или вставать после заседания в течение определенного периода времени. Ходьба вокруг некоторое время часто помогает уменьшить боль, превращая его в тупую боль. Тем не менее, спорт, бег или ходьба большие расстояния делает условия хуже. В некоторых случаях отек вокруг пятки, может быть настоящим.

изображение


Основные причины

Причиной пяточной шпоры является чрезмерной деформации размещены на подошвенной фасции в течение длительного периода времени, в результате различных факторов. Эти факторы включают неправильную походку, лишний вес, старение или быть в работе, которая требует много стоять на твердых полов. Это, как правило, сочетание любого из этих факторов, которые приведут на развитие пяточной шпоры.

Каждый может быть затронута пяточной шпоры, однако, определенные группы людей имеют повышенный риск. Например, подошвенный фасциит является общей травмы работает. Люди, которые много ходить гораздо больше шансов иметь пяточная шпора или людей, которые играют в гольф или играть в теннис. Чрезмерная веса люди также более подвержены риску пяточной кости шпоры, как наши ноги не предназначены для носить с собой лишний вес. В результате связки под ноги находятся под постоянным напряжением, что неизбежно приведет к проблемам ноги.

Что делать

В случае пяточной шпоры остальное является наиболее важным. Активные виды спорта, бег, длительные прогулки и т.д., следует избегать. Если вы находитесь в работу, которая требует много стоять, занять несколько дней от работы. Отдых (или снижение активности) имеет важное значение, чтобы позволить воспаление от обостряющихся.
Кроме того, вы можете использовать пакеты со льдом (помещенных на пятке в течение 5-10 минут), чтобы "остыть" воспаленной области. Вы можете принимать противовоспалительные препараты или применять местное воспалительное (то есть крем), чтобы помочь уменьшить воспаление. Кроме того, есть несколько простых упражнений, которые должны делать ежедневно, чтобы помочь облегчить пяточной шпоры боль.

изображение


Ортопедия для лечения пяточной шпоры

Вышеуказанные меры только обеспечивают временное облегчение. Пяточные шпоры также можно лечить с помощью ношения ортопедических стелек внутри обуви. Ортопедии разработаны, чтобы исправить неправильную походку, в частности, по-пронации (переходящий в стопы и свертывание арок). Это, основной причиной пяточной шпоры. Ортопедические стельки очень эффективны в том, что устройство корректирует стопу в естественное положение. Поддерживая арки должным образом и предотвращения избыточного прокатку в стопы, фасции находится под гораздо меньшим напряжением и напряжением по сравнению с неподдерживаемой ногой. Меньшая нагрузка на связки означает, что меньше отстраняясь от пяточной кости, позволяя воспаление заживают быстрее. В дополнение к ортопедического лечения, большинство ортопеды и физиотерапевты рекомендуют серию упражнений, чтобы помочь сделать связки в ногах и ногах дольше и более гибким. В свою очередь, это поможет уменьшить напряжение на подошвенной фасции.



Добавил: Антонина 17-04-2016, 23:03 Вернуться назад

Медовый сбитень от простатита

Медовый сбитень от простатита Отличное средство для борьбы с простатитом на основе натуральных компонентов. Старинное и надежное....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Гельмифаг от паразитов

Гельмифаг от паразитов Препарат от паразитов которые у многих есть - вызывают упадок сил, сонливость и т.д....

Добавить комменентарий к Пяточная шпора симптомы

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *