ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Народные средства от гипертонии

Народные средства от гипертонии

Пластырь от диабета

Пластырь от диабета Самые надежные друзья всех, кто нуждается в грамотном лечении, - это витамины. С помощью сильных...

Артериальное давление есть сила, при которой кровь насосов из сердца в артерии. Нормальное чтение кровяного давления меньше 120/80 мм рт. Когда кровяное давление высокое, кровь движется по артериям с большей силой. Это ставит повышенное давление на тонких тканях артерий и повреждает кровеносные сосуды.
Высокое кровяное давление, или гипертония, затрагивает около 80 миллионов взрослых американцев. Состояние известно как "тихий убийца", потому что, как правило, не вызывает симптомов, пока она не сделала значительный ущерб сердцу. Поскольку большинство людей не имеют видимых симптомов, они не знают, что они имеют высокое кровяное давление.

изображение


Травы и добавки

Есть много способов для лечения высокого кровяного давления, в том числе изменения образа жизни и / или лекарства. Если вы заинтересованы в превращении к традиционным методам лечения для снижения кровяного давления, у вас есть много вариантов.

Если вы думаете о попытке трав по медицинским причинам, означает ли это, используя всю траву или дополнения, обратитесь к своему врачу в первую очередь. Некоторые травы, особенно в больших количествах, может вызвать нежелательные побочные эффекты, или мешать с другими препаратами.

Базилик

Базилик вкусная трава, которая хорошо сочетается в различных продуктах питания. Она также может помочь снизить кровяное давление. Экстракт базилика, как было показано более низкое кровяное давление, хотя и кратко. Добавление свежего базилика в свой рацион легко и, конечно, не может повредить. Держите небольшой горшок травы в вашем огороде и добавить свежие листья в пасту, супы, салаты и запеканки.

изображение


Корица

Корица еще один вкусный приправой, которая не требует больших усилий, чтобы включить в свой ежедневный рацион, и это может принести ваши номера кровяное давление вниз. Потребляя корицы каждый день, как было показано, чтобы понизить кровяное давление у людей с диабетом. Включите больше корицы в вашем рационе, опрыскивая его на сухие завтраки, овсяные хлопья, и даже в кофе. На ужин, корица усиливает вкус жарком движения, кэрри и тушеных блюд.

Кардамон

Кардамон является приправой, которая приходит из Индии и часто используется в продуктах питания Южной Азии. Исследование исследования влияния на здоровье кардамона обнаружили, что участники, данные порошкообразный кардамон ежедневно в течение нескольких месяцев было отмечено значительное снижение их показаний артериального давления. Вы можете включать в себя семена кардамона или порошок в специи трется, в супах и тушеных блюд, и даже в выпечке для особого аромата и положительной пользы для здоровья.

Лен

Лен богат омега-3 жирных кислот, которые были найдены, чтобы значительно снизить кровяное давление. Льняное может защитить от атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения холестерина в сыворотке крови, повышение толерантности к глюкозе и действует как антиоксидант. Вы можете купить много продуктов, которые содержат льняное семя, но лучше всего, чтобы купить льняное семя или точить его самостоятельно в кофемолке и добавить его в свой домашний приготовленные блюда. Самая лучшая часть о льняного семени является то, что она может быть перемешана в практически любое блюдо, от супа до смузи к выпечке. Хранить семена льна в морозильную камеру для оптимальной потенции.

изображение


Чеснок

Это едкая приправа может сделать больше, чем просто ваш вкус пищи и разрушить ваше дыхание. Чеснок обладает способностью понижать кровяное давление, вызывая ваши кровеносные сосуды, чтобы расслабиться и расширяются. Это позволяет приток крови более свободно и снижает кровяное давление.

Вы можете добавить свежий чеснок в число ваших любимых рецептов. Если аромат чеснока является слишком сильным для вас, поджарить его в первую очередь. И если вы просто не можете есть материал, вы можете получить чеснок в форме дополнения.




Пластырь от диабета

Пластырь от диабета Самые надежные друзья всех, кто нуждается в грамотном лечении, - это витамины. С помощью сильных...

Анти Артрит Нано против артрита

Анти Артрит Нано против артрита Если в 30 лет мне от болей в шее помогали простая зарядка и легкий массаж, то к 35 проблема...

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....

Добавить комменентарий к Народные средства от гипертонии

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *