ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Как правильно голодать

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Вообще само по себе голодание - это довольно трудоемкий и сложный процесс, который требует особых навыков. Поэтому прежде чем приступать к своему первому голоданию нужно сперва подготовиться и хотя бы вкратце знать что оно из себя представляет.

Но в тоже время лично я считаю, что несколько дне можно и потерпеть ради пользы и здоровья своего организма, так как во время голодания происходят очень важные процессы, которые оздоравливают и укрепляют наш организм и наш дух.

В чем польза голодания.

Прежде чем говорить от том как нужно правильно проводить голодание я сперва хочу вам не много рассказать в чем же заключается его польза. Ведь если мы что-то делаем, то от этого должен быть обязательно какой-то эффект и результат.

Во-первых сам процесс голодания активизирует у нас в организме такие процессы, которые способствуют улучшению обмена веществ. Так же в течении всей нашей жизни мы сильно засоряет наш организм различными шлаками, неправильным питанием и даже частым перееданием, дышим не чистым воздухом. и для того, чтобы очистить наш организм от всего этого хоть на какую-то долю нам и нужно голодание. изображение

Во-вторых голодание так же полезно тем людям, которые очень много и без меры едят. Вообще у людей желудок имеет такую не очень приятную особенность как растягиваться, но и при этом не нужно расстраиваться так как при правильном питании и он может хоть и медленно, но сжиматься. Но обычно для этого нужно приложить много усилий. А вот голодание как раз и помогает справиться с умеренным аппетитом и при этом если вы голодаете не один день. а несколько, то оно еще способствует тому, что после выхода из него вы начинаете меньше есть и следовательно меньше набираете в весе.

Еще голодание очень полезно тем, кто собирается сбросить лишний вес за довольно быстрый промежуток времени. Так как при полном голодании быстро сжигаются все лишние жиры и при этом нормализуется обмен веществ в организме.

Как правильно начинать голодание.

Прежде чем приступить к своему первому голоданию, нужно не много очистить свой организм. Во-первых в течении нескольких недель перед самим голоданием стараться не есть сладкую, жирную, жареную пищу.

Так же еще очень хорошо если вы очистите свой организм и искусственно, например с помощью клизмы. Причем это очень просто и легко сделать даже дома. Ну и конечно же нужно приготовиться к голоданию еще и морально. И не нужно совершать ошибки многих, перед самим голоданием объедаться и думать, что сегодня я наем сразу на несколько недель за один день. Вы этим сделаете только хуже себе и своему организму. Так как на полное голодание нужно переходить плавно и постепенно. изображение

Когда лучше всего начинать голодание.

Лично я считаю, что лучше всего начинать голодание в летнее время и не желательно делать это в начале осени или весны. Когда и так у всех начинается авитаминоз и не хватает в организме питательных веществ. Но а если у вас сам по себе организм крепки, то в принципе голодание можно начинать в любое время, когда вы к этом будете готовы.

Ошибочно многие считаю. что во время голодания можно позволить себе скушать маленький кусочек еды или выпить чай, но это уже не голодание, а просто издевательство над организмом. Так как во время голодания вы вообще не должны ничего есть. а только разрешается пить воду. Причем пить можно в любом количестве. изображение

Такие же напитки как чай, сок, кофе и особенно алкогольные напитки полностью противопоказаны. Так же во время голодания не следует употреблять ни каких дополнительных витаминов и добавок и конечно же таблетки. Поэтому хочу сказать сразу, что голодание может подойти далеко не каждому.

В первый раз голодание лучше всего провести на один день, а потом уже через какое-то время попробовать провести более глубокое и длительное голодание.




Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Как правильно голодать

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *