ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Чем полезна чечевица

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса. Подробнее...

Доброго времени суток, дорогие читатели и посетители моего отзыва! В сегодняшней теме мне хотелось бы рассказать вам о чечевице, и в частности остановиться также на ее полезных свойствах.


Немного о чечевице в целом.

Чечевица - это одна из видов круп, хотя и не такая популярная, как гречка, рис или овсянка, но всё же о ней знают многие люди.

изображение

В основном чечевица пользуется у людей спросом из-за того, что она является низкокалорийной, а посему и идеальной для тех, кто стремится к похудению. Чечевица содержит большое количество витаминов и других полезных веществ, и в целом, оказывает благоприятное воздействие на организм человека. Но, всё же, наряду с положительными аспектами, как водится, есть и некоторые отрицательные, о чем как раз мне и хочется упомянуть далее.


В чем состоит польза чечевицы?

Как я уже сказала, чечевица является довольно полезным злаком для человеческого организма. В первую очередь, она ничто иное, как богатый источник белка, и более того, хорошо и основательно усваивается организмом.

изображение

В чечевице содержится целый букет полезных веществ, так необходимых для поддержания иммунитета в тонусе и нормальной жизнедеятельности, в частности - фосфор, калий, кальций, цинк, йод, железо и многое другое. Кроме того, имеются в чечевице и некоторые витамины - А,B,C и некоторые другие.

Польза чечевицы проявляется не только в профилактическом насыщении организма полезными веществами, но и в помощи выздоровлении при различных заболеваниях.

В частности, некоторые элементы, содержащиеся в чечевице, благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, нервной системы, мочеполовой системы, а также помогают нормализации обмена веществ, снижению сахара в крови и повышению иммунитета.

Из всего этого видно, что польза от чечевицы разносторонняя и касается практически каждой отдельно взятой системы в организме человека.

Может ли чечевица оказывать отрицательный эффект на организм человека?

Отвечая на поставленный в заголовке вопрос, могу сказать, что чечевица порой, как ни странно, после всего вышеперечисленного полезного, может принести и некий вред организму человека.

При всех ее полезных свойствах, чечевицу не рекомендуется употреблять очень часто, особенно людям с обострившимися хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, урологическими заболеваниями, а также с заболеваниями сердца и сосудов.

При этих заболеваниях, лучше всего употребление чечевицы сопровождать с консультацией со своим лечащим врачом, дабы вместо желаемого положительного эффекта не получить прямо противоположный.

Способы приготовления чечевицы.

Способов, как приготовить чечевицу существует довольно много. Ее можно просто сварить и употреблять прямо в таком обычном виде, можно сделать в виде кашицы, также довольно популярен чечевичный суп. Кроме всего прочего, в разных иностранных кухнях существуют рецепты, когда чечевица готовится с примесью каких-то вкусовых и ароматических специй. Другими словами, способов приготовления чечевицы много, и каждый человек решает это индивидуально, согласно своему вкусу и своим кулинарным предпочтениям.

изображение


Итог.

Подводя итог всему вышесказанному, хочется заметить, что наряду с тем, что чечевица обладает многими полезными свойствами для организма человека в связи с богатым составом, она всё же имеет и свои противопоказания, которые также нельзя упускать из виду. И если у вас обострились хронические заболевания и при этом хочется отведать чечевицы, то советую проконсультироваться об этом со своим лечащим врачом.



Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF Перед критическими днями постоянно маюсь болями в пояснице. Явление хоть и естественное, но крайне...

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Пользователь offline
Solovyhka 12 мая 2016 22:19 Ответить
Я в последнее время очень часто варю супчик из чечевицы. Такой вкусный!

Добавить комменентарий к Чем полезна чечевица

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *