ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Как снизить сахар

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

изображение


Сахарный диабет известен уже довольно давно. Но если раньше считалось, что от сахарного диабета страдают только люди престарелого возраста, то сейчас это далеко не так. Молодые люди тоже часто могут страдать от сахарного диабета и на то есть свои причины.

Что такое сахарный диабет?

Сахарный диабет представляет собой эндокринологическое заболевание. Все мы знаем, что сахар - это энергия, но если сахар находится в крови в свободном виде и никак не перерабатывается, то этой энергии нам не видать. Наша поджелудочная железа вырабатывает такой гормон, как инсулин, который и участвует в переработке сахара в энергию. Если инсулина в организме не достаточно, то сахар перерабатывается частично или вовсе не перерабатывается, такое состояние и принято называть сахарным диабетом.

изображение


Диабет существует двух типов:

  • Сахарный диабет первого типа или инсулин зависимый диабет может появляться у лиц любого возраста. При этом в организме наблюдается следующая картина: поджелудочная железа в недостаточной степени вырабатывает инсулин, сахар не перерабатывается, в следствие чего могут возникать серьезные патологические состояния.

  • Сахарный диабет второго типа присущ по большей части лицам престарелого возраста и не связан с нарушением выработки инсулина. В связи с возрастными изменениями многие функции организма угасают, так-что может возникнуть состояние, при котором клетки становятся не восприимчивы к инсулину. Получается, что инсулина в организме достаточно, но он все-равно не выполняет свою основную функцию.

И первый и второй типы сахарного диабета одинаково опасны и при таком заболевании принято придерживаться специальной диеты, которая позволит снизить уровень сахара в крови.

Как снизить сахар в крови?

Классическая диета, которая включает в себя продукты с низким содержанием калорий здесь не поможет. Необходима низкоуглеводная диета. Углеводы - те же сахара, от которых по возможности необходимо избавиться.

Наряду с соблюдением низкоуглеводной диеты нужно обязательно регулярно измерять сахар, для этого стоит обзавестись точным глюкометром, чтобы можно было наблюдать динамику в процессе лечения.

Что касается низкоуглеводной диеты, то стоит отказаться от следующих продуктов: естественно, никакого сахара, вместо него можно использовать любой сахарозаменитель, откажитесь от белого хлеба, темный хлеб по возможности ешьте в самых минимальных количествах; никакого картофеля, ни в каком виде; несмотря на то, что фрукты полезны, при диабете они могут сыграть с вами злую шутку, снизьте употребление хотя бы таких фруктов как яблоки, виноград, груши; сократите употребление злаков; также, в магазинах можно наблюдать "диабетические" продукты, сюда можно отнести сладости для диабетиков или хлебцы, но это обман и эти продукты содержат в себе большое количество углеводов, которые при диабете строго противопоказаны.

Что касается продуктов, которые показаны при заболевании, то они, пожалуй, не соответствуют общепринятому представлению о правильном питании, зато для диабетиков они будут настоящим спасением, так-как большая часть самых распространенных продуктов им противопоказана.

Так, стоит обратить свое внимание на следующие продукты: яйца; мясо в любом виде, но по возможности не злоупотребляйте жирными сортами, а лучше ешьте мясо птицы в отварном виде; рыба жирных сортов; морепродукты; твердые сыры; зеленые овощи. Также, рекомендуется включать в свой рацион понемногу орехов различных- сортов, но суточная норма не должна превышать пятидесяти граммов.

Диета наряду с препаратами от сахарного диабета может значительно улучшить состояние пациента.

изображение




Добавил: princereed 28-04-2016, 13:16 Вернуться назад

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....

Как быстро похудеть - видеокурс

Как быстро похудеть - видеокурс Как быстро похудеть - видеокурс с гарантией...

Добавить комменентарий к Как снизить сахар

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *