ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Как улучшить лактацию

Как улучшить лактацию

Спрей м16

Спрей м16 Если желаете жить, словно в роскошном женском романе, а вместо этого каждый вечер в вашу постель...

После рождения ребенка наваливается столько всего нового, и неизвестного, а так же новые обязанности ухода за ребенком.

Но нужно помнить, что после того, как женщина родила ребенка, она должна кормить его грудью.

Можно конечно отказаться, по каким-либо соображениям, но хорошая, любящая мама этого по собственной воли не сделает.

Для ребенка грудное вскармливание, мамино молочко очень важно. Так как оно не только устанавливает тесную связь с малышом, но так же необходимо для крепкого иммунитета, здоровья ребенка.

Очень важно следить за тем, что бы у женщины все было в порядке, ничего не несло риск прерывания лактации.

Итак, хотелось бы поделиться несколькими советами, как же сохранить и улучшить лактацию.

Как улучшить лактацию

Как только женщина родила ребенка, с ней должны в роддоме провести беседу, рассказать что можно кушать, а что нет. И как себя вести, для того, что бы было достаточное количество молока.

Если вы будете соблюдать следующие советы, тогда с лактацией не будет проблем.

  1. Самое первое, и самое важное, это правильное питание кормящей мамы.

    Ведь многое от этого зависит.
    После рождения ребенка, мама должна придерживаться определенной диеты. Это обеспечит и хорошую лактацию, а так же спокойные ночи, что бы ребенка не мучил животик, колики.
    В рацион кормящей мамы должно обязательным образом входить отварное мясо не жирных сортов. Это может быть как говядина, так и свинина, просто выбирать без жира. Так же нужно кушать разнообразные каши, кроме тех, от которых ребенка может пучить.
    Так же необходима отварная рыба, таких же, не жирных сортов.
    Разрешаются супы, не зажаренные, не острые, и не соленые.
    От борща сначала следует воздержаться, так как там и капуста, которая может пучить, и свекла, от которой может быть аллергия.
    Так же маме нужно пить теплый не крепкий зеленый чай, безо всяких ароматизаторов. Лучше всего добавлять в него молоко. Ни в коем случае не сгущенку, а натуральное, желательно домашнее, молоко.
    Пить можно сколько угодно.
    Так же можно к чаю взять галетное печенье, или же бублик. Можно не много сухарика.

  2. Отдыхать как положено.

    Да, поначалу это сделать трудно, так как навалилось сколько дел, и по дому, и за малышом. Он часто просыпается, не дает ничего сделать. Ночью приходится вставать через каждые 2-3 часа. Для того, что бы не выбиться из сил, нужно днем отложить все дела, и пока ребенок спит, лечь вместе с ним, и отдохнуть, хотя бы часик. Это придаст вам сил, и все дела сделаете быстрее.

  3. Не нервничать.

    Как известно, молоко может пропасть из-за стресса, поэтому все переживания в сторону.

  4. Сцеживание.

    Сцеживать молоко, после кормления, было принято раньше. Сейчас же врачи не советуют сцеживаться, мы не дойные коровы, нам молоко литрами никак не нужно.
    Ребенок высосал молоко, оно прибыло в том же количестве, в каком его потребляет малыш. На следующее кормление ребенок высосет больше, вот его и прибудет больше.
    Но бывает так, когда наступает кризис в лактации, тогда нужно немного сцедить молоко, дабы простимулировать лактацию.

  5. Чаще прикладывать к груди.

    Чем больше ребенок высосет молока, тем больше его прибудет. Если чаще прикладывать малыша, молока начнет выделяться больше. Таким образом можно спасти, и увеличить лактацию.

  6. Чай для лактации.

    Если совсем туго с выработкой грудного молока, тогда можно воспользоваться специальными чаями, для увеличения лактации. Такой чай может посоветовать детский врач.

  7. Побольше гулять на свежем воздухе.

    Главное соблюдать все меры, которые были сказаны выше. И отдыхать нормально, и гулять с малышом. Свежий воздух и спокойствие так же сделают свое дело.

    Здоровья вам, и малышу! И пусть у вас будут молочные реки! изображениеизображениеизображение



Добавил: SolnceKO 29-04-2016, 19:22 Вернуться назад

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

Гельмифаг от паразитов

Гельмифаг от паразитов Препарат от паразитов которые у многих есть - вызывают упадок сил, сонливость и т.д....

Спрей м16

Спрей м16 Если желаете жить, словно в роскошном женском романе, а вместо этого каждый вечер в вашу постель...

Добавить комменентарий к Как улучшить лактацию

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *