ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Средства против курения

Средства против курения

Эроган для потенции

Эроган для потенции Если кто еще не читал про «50 оттенков серого» - рекомендую, только предупреждаю, что...

Здоровый образ жизни становится не просто полезным, но и модным. Все чаще и чаще можно встретить людей, пытающихся бросить курить. В этой статье, частично опираясь на опыт моих друзей и знакомых, я остановлюсь на основных средствах против курения.

изображение

Средства против курения.

  1. Самое главное и сильное средство - это желание. Все остальное - вспомогательные средства. Не видела и не знаю ни одного человека, который бы бросил курить, не собрав свою волю в кулак. Только психологическая готовность отказаться от вредной привычке может привести к отказу от курения. При этом главное помнить, что любая слабина и последняя сигаретка должны уходить из сознания. Тем более не стоит после отказа позволять себе выкурить пару сигарет - это быстро приведет к возобновлению курения.

  2. Электронные сигареты. То, с чего многие начинают. Ты вроде бы и куришь, но с меньшим вредом для здоровья. У одной моей знакомой таким средством стал кальян. Курильщики удовлетворяют свою тягу к курению, однако неотравляют организм. На знакомых-мужчин сигареты не подействовали, зато на девушек эффект гораздо лучше.

  3. Жвачки и леденцы. Это тоже своеобразная замена. При этом это могут быть и специальные жвачки и леденцы и вполне себе обыкновенные. Захотел покурить - скорее жуй. Подобное средство активно использовала моя приятельница. Первую неделю ей было оченьтяжело, но все устаканилось.

  4. Книги. Это психологический момент. Например, книга Алена Карра. Не держала ее в руках, к сожалению, не знаю и содержания. Моему приятелю Мише это здорово помогло. Правдахватило его всего на два месяца. Может стоит читать чаще?изображение

  5. Пластыри. Наиболее разрекламированный с помощью фильмов способ бросить курить. Пластырь наклеивается один раз в день, учитывает индивидуальные особенности каждого. То есть дозировка пластыря будет зависеть от стажа курения, количества выкуренных сигарет и так далее. Есть мнение, что пластыри вызывают зависимость от них. Так как свою дозу никотина курильщик получает через него. Тут сказать не могу, среди моих знакомых к помощи пластыря не прибегали.изображение

  6. Спреи. Эффект у них подобен жвачки и пластырю. То есть они замещают сигарету, а не вызывают к ней отвращения. Имеют спреи, как и пластыри побочные эффекты в виде тошноты,головокружения и нарушения сна. Но тут сам курильщик выбирает, готов ли он на подобные жертвы.

  7. Таблетки. Наиболее радикальный способ, при этом достаточно длительный. Большинство средств необходимо принимать до полугода. Наиболее распространенное средство, которое использовала моя знакомая-это Табекс.Дозировка на начало приема большая, в зависимости от предписаний от 5 до 6 таблеток в день. Табекс вызывает отвращение к курению, ведь если закурить, то начинает тошнить, так как происходит передозировка. Существует и другой тип таблеток , например, Зибан, он атидепрессант. Он помогает улучшить самочувствие курильщика, снизить синдром тяги к курению. Существует множество других таблеток, но все они делятся на эти категории- зампщение, вызывание отвращения, антидепрессанты.С ними я не сталкивалась.

  8. Магниты. Небольшие магнитные пластинки, прикрепляющиеся к определенному месту в ухе, подавляющие тягу к курению. С подобным я сталкивалась при диетах, моя подруга надевала их на уши и не испытывала чувства голода, однако, стоило их снять... Вообщем, если носить их постоянно, то может быть. Но не считаю этот способ оптимальным.


Какое средство оптимальное? Вопрос открыт, каждый выбирает средство по душе. Универсального пока еще не изобрели. Самая главная проблема - не вернуться к курению через несколько лет.



Комбидресс Slim Shapewear

Комбидресс Slim Shapewear Всегда восхищалась фигурой своей коллеги. Она мужчин просто с ума сводит, причем одним своим только...

Riddex

Riddex Если зимой я предпочитаю уют и тепло обжитой квартиры, то летом мне в городе тесно. Спешим всей...

Эроган для потенции

Эроган для потенции Если кто еще не читал про «50 оттенков серого» - рекомендую, только предупреждаю, что...

Добавить комменентарий к Средства против курения

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *