ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Как лечить мигрень

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

Рекуррентный пульсирующая головная боль, часто в одной стороне головы, часто сопровождается тошнотой, рвотой, и крайняя чувствительность к свету и звуку. Мигрень может включать в себя этап, называемый ауру, которая характеризуется нарушения зрения (вспышки, пятнами, зигзаги или мерцающих разноцветных огней, окружающих слепое пятно). Мигрень является нейробиологическая расстройство с участием как неврологические и сосудистые изменения в головном мозге во время приступа. Люди с генетической предрасположенностью, имеют пониженную порог для активации мозга центры боли и стать гиперчувствительностью к стимулам, которые вызывают боль. Они отправились волна активности нервных клеток и высвобождения нейромедиатора, который активирует воспаление кровеносных сосудов, подавая болевые структуры глубоко в мозгу.

изображение


Найти спокойную обстановку

При первых признаках мигрени, отступить от обычной деятельности, если это возможно.Выключите свет. Мигрень часто повышают чувствительность к свету и звуку. Отдохните в темной, тихой комнате. Сон, если вы можете.Попробуйте температурную терапию. Применить горячие или холодные компрессы к голове или шее. Пакеты со льдом имеют ошеломляющий эффект, который может притупить ощущение боли.


изображение


Сбрасывание уровень эстрогенов: Перед тем как менструация, женщины имеют резкое снижение уровня эстрогена, который появляется, чтобы вызвать мигрень.

Алкоголь: Если вы получаете "похмелья" после того, как один напиток, вы можете на самом деле испытывать мигрени. Избегайте алкоголя, который дает вам головную боль в течение 8 часов потребления. Хорошая новость заключается в том, что эта причина имеет тенденцию быть очень конкретным. Люди могут делать хорошо с водкой, а не пива, например.

Питание: Колебания уровня сахара в крови может вызвать каскад эскалации боли, которая устанавливает ваш ответ мигрени, так что не дольше, чем за 3 часа без еды. Включите скудный белок всякий раз, когда вы едите, чтобы помочь сохранить уровень глюкозы в устойчивый.

Кофеин: Если вы регулярно потребляют большое количество кофеина, вы поставили перед собой на головные боли вывода, которые могут стимулировать мигрень центр вашего мозга и превращаются в мигрени. Ограничить потребление 200 мг в день, что примерно один 8 унций чашка кофе.

Сон перебои: Исследование показало, что крысы лишенные сна произошли изменения в ключевых белков, связанных с мигренью. Рискуйте, будучи последовательным о том, когда вы ложитесь спать и вставать.

Регулярно делайте физические упражнения

Во время физической активности, ваше тело выпускает определенные химические вещества, которые блокируют болевые сигналы в мозг. Эти химические вещества также помогают облегчить беспокойство и депрессию, которая может сделать мигрени хуже.Ожирение также повышает риск развития хронических головных болей, так что поддержание здорового веса с помощью упражнений и диеты может обеспечить дополнительные преимущества в управлении мигреней.Если ваш врач соглашается, выбрать любое упражнение, вам понравится. Ходьба, плавание и езда на велосипеде часто являются хорошим выбором. Но важно, чтобы начать медленно. Осуществляя слишком энергично может вызвать мигрень.

изображение

Обезболивающие

Многие люди, которые считают, что мигрень по встречным обезболивающие, такие как парацетамол, аспирин и ибупрофен, может помочь уменьшить их симптомы. Они, как правило, являются наиболее эффективными, если принимать при первых признаках приступа мигрени, так как это дает им время, чтобы поглотить в кровоток и облегчить симптомы. Не рекомендуется ждать, пока головная боль не ухудшается, прежде чем принимать обезболивающие, потому что к этому моменту она часто слишком поздно для лекарства работать. Растворимые обезболивающие являются хорошей альтернативой, поскольку они быстро впитывается вашим телом.

Предостережения

При принятии по встречным обезболивающие, всегда убедитесь, что вы прочитайте инструкцию на упаковке и следуйте рекомендациям дозировки.
Дети в возрасте до 16 лет не должны принимать аспирин, если он не находится под руководством профессионального медицинского обслуживания. Аспирин и ибупрофен также не рекомендуется для взрослых, которые имеют историю желудка проблем, таких как язвы желудка, проблемы с печенью или проблемы с почками.
Принимая любую форму обезболивающего часто может сделать мигрени хуже. Это иногда называют "лекарство чрезмерное головной боли" или "болеутоляющего головная боль".
Поговорите с вашим лечащим врачом, если вы окажетесь необходимости использовать болеутоляющие повторно или если над встречным обезболивающие не являются эффективными. Ваш врач может прописать более сильные болеутоляющие или рекомендуют использовать болеутоляющие наряду с триптанами (смотри ниже). Если они подозревают, что частое использование обезболивающих препаратов может способствовать ваши головные боли, они могут рекомендуется прекратить их использование.



Добавил: Антонина 4-05-2016, 23:32 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Как лечить мигрень

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *