ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Резиновый жгут

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

изображение

Резиновый жгут

Что собой представляет резиновый жгут?

Резиновый жгут это такая штука, которая при всей своей простоте сделает интересной и эффективной любую тренировку. Первоначально резиновые жгуты использовались совершенно с другими целями, в частности в качестве оборудования для людей, которые подверглись очень тяжелым травмам и надо было каким-то образом восстанавливать конечности. Однако резиновый жгут постепенно подвергался все новым и новым усовершенствованиям и сейчас может практически полностью заменить многие современные тренажеры. С помощью резинового жгута можно накачивать мускулатуру, восстановить тонус организма и привести его в норму.

Изготовление жгута

Резиновый снаряд или жгут изготавливают из натурального лактексного материала, используя при этом так называемую трехслойную технологию. Это делается с целью равномерного распределения нагрузки при процессе растяжения, чтобы была оптимально задействована каждая точка при силовом упражнении. С течением времени появлялись новые материалы, которые становились более совершенными и сейчас можно купить жгуты из современной резины, которая практически не подвержена старению, не разрушается со временем, не рвется и не портится на солнце. Конечно же такой материал довольно таки дорогой.

изображение

Учитывая давность этого приспособления, в настоящее время существует огромное множество упражнений с использованием жгута, при помощи которых можно довольно таки быстро прийти в норму и поддерживать отличную физическую форму. Наиболее популярно его использование с разными минитренажерами, что очень практикуется силовыми спортсменами. Очень популярное упражнение связано с утяжелением штанги, при котором резину прикрепляют с одной стороны к полу, а с другой – к штанге. В результате создаваемого сопротивления жгутом, штангу становится поднять все тяжелее. Однако процесс утяжеления не единственное свойство, когда применяется резиновый жгут. С его применением правильно осваиваются методики опускания и поднимания штанг. Например, чтобы освоить упражнение «жим лежа» - резиновый жгут тут будет лучшим помощником. При этом происходит плавное опускание нагрузки, при котором координируется работа мышц, оцениваются возможности рук, и самое главное – нагрузка на руки в данном случае распределяется равномерным способом.

Популярен резиновый жгут также у борцов, поскольку он способствует развитию силы сразу несколькими группами мышц, что приводит к согласованности их действия. Если правильно освоить методики тренировок со жгутом, то можно гарантированно накачивать наиболее труднодоступные мышци, которые очень сложно накачивать при применении обычных силовых тренажеров.

изображение

Резиновый жгут очень подойдет также в домашних тренировках –здесь можно подобрать комплекс не сложных и довольно в то же время эффективных упражнений. Он в значительной степени поможет в накачивании брюшного пресса, мускулатуры рук, бедер, можно подтянуть ягодицы. Очень хорошо его использовать даже людьми весьма первоначально далекими от спорта. Таким образом, резиновый жгут это такое нехитрое приспособление, которое при всей своей простоте сделает интересной и эффективной любую тренировку. Сначала резиновые жгуты использовались совершенно с другими целями, в частности в качестве оборудования для людей, которые подверглись очень тяжелым травмам и им надо было каким-то образом восстанавливать конечности. Однако резиновый жгут постепенно подвергался все новым и новым усовершенствованиям и сейчас может практически полностью заменить многие современные тренажеры. С помощью резинового жгута можно накачивать мускулатуру, восстановить тонус организма и привести его в нормальное состояние.



Добавил: waterplay 11-05-2016, 18:21 Вернуться назад
Теги :

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF Перед критическими днями постоянно маюсь болями в пояснице. Явление хоть и естественное, но крайне...

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Добавить комменентарий к Резиновый жгут

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *