ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Можно ли кормящей маме чернослив

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF Перед критическими днями постоянно маюсь болями в пояснице. Явление хоть и естественное, но крайне...

После того, как женщина родила ребенка, начинается грудное вскармливание, которое очень важно для здоровья малыша. Так как именно при грудном вскармливании у ребенка формируется иммунитет, он получает все самое полезное.

Поэтому молодая мама как никогда должна следить за тем, что она кушает. От ее питания напрямую зависит здоровье ребенка, его спокойный сон.

При этом мама должна правильно и полноценно питаться. Это не значит что она должна голодать.

В рацион кормящей мамы должны входить и овощи, и фрукты, только нужно знать что можно, и в каких количествах.

Нужно обязательно кушать мясо, рыбу. Только эти продукты должны быть приготовлены либо на пару, либо отваренные. Не нужно зажаривать и применять специи. так же такие продукты должны быть без жира. Нужно кушать различные каши, исключая те, от которых у ребенка может быть вздутие, или же болеть животик. Можно супы не жирные и так же не зажаренные, и отварной картофель.

Первое время, хотя бы первые 2 недели,нужно придерживаться строгого питания, что бы быть уверенным, что ребенку ничего не грозит. Далее можно начинать потихоньку употреблять различные продукты, только наблюдать реакцию.


Зачастую женщина задает себе вопрос, а можно ли употреблять чернослив?

Чернослив это не такой прям уж необходимый продукт, который кушаем каждый день, но все же есть его больше любители.

Можно ли кормящей маме чернослив?

Чернослив это сорт сливы, который по особым технологиям сушат, и готовят к хранению. Как известно, чернослив это слабительный продукт, который может сильно повлиять на стул как мамы, так и ребенка, так как он получит его с грудным молоком. Тут и ответ на вопрос.

Чернослив маме можно, только употреблять его нужно очень и очень осторожно.

Если нет противопоказаний к приему черносливу, тогда маме можно его кушать, только строго дозируя.

Чем полезен чернослив?

Чернослив это полезный, и в некоторой степени целебный продукт. В его состав входит очень большое количество витамин и элементов:

  • клетчатка

  • пектиновые вещества

  • белки

  • витамины группы В. В1, В2

  • витамин РР

  • витамин А

  • провитамин С

  • магний

  • калий

  • натрий

  • железо

  • фосфор


Как видите, список довольно таки длинный. То есть чернослив полезен для организма матери, которая все витамины отдает ребенку, а так же у которой ослаб организм после беременности и родов.

Интересный факт того, что в уже сушенном черносливе сохраняется много витамин, практически в таком же количестве, как и в свежих сливах.

Чернослив обладает антибактериальными свойствами, убивает бактерии, замедляет их распространение.


Чернослив нужно кушать в том случае, если у ребенка наблюдается запор. В таком случае этот фрукт не только можно, но и нужно кушать. Только не больше 2 штук за один раз. Что бы не вызвать сильное послабление стула.

В каких случаях чернослив противопоказан

Чернослив нельзя кушать кормящей маме в том случае, если у ребенка жидкий стул. Как бы и норма, но все же жидковат. В таком случае можно вызвать понос.

Так же противопоказан если у ребенка уже наблюдается понос.

А так же если есть какая либо реакция на этот сухофрукт.


Как выбрать чернослив?

Давно ходят разговоры о том, что для длительного хранения подобных фруктов, используется химия. То есть продукты обрабатывают, что бы не теряли своего внешнего вида.

Поэтому в данном случае нужно выбирать не красивые фрукты, а наоборот те, у которых не такой блестящий вид.

После покупки чернослив нужно хорошо промыть, можно оставить на некоторое время в воде. И только после этого кушать.

Чернослив полезен, и его можно кушать кормящей маме, только если нет противопоказаний, и соблюдать меру. изображениеизображениеизображение



Добавил: SolnceKO 18-05-2016, 16:06 Вернуться назад

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF Перед критическими днями постоянно маюсь болями в пояснице. Явление хоть и естественное, но крайне...

Energy Slim программа похудения

Energy Slim программа похудения Сбалансированная, оптимальная и популярнейшая программа для похудения...

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения....

Добавить комменентарий к Можно ли кормящей маме чернослив

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *