ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Липосакция подбородка

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

изображение

Общая процедура улучшения двойного подбородка является липосакцией подбородка. С помощью липосакции подбородка подчеркивают линию нижней челюсти. Однако, одно из осложнений липосакции подбородка - шрам, особенно заметен когда посадка головы человека оттянута назад. Таким образом, прежде чем вы потратите деньги на эту дорогую и решительную процедуру, можете попытаться сделать специальные упражнения для подбородка, которые могут также быть эффективными при подчеркивании нижней челюсти и линии подбородка.

Причина двойного подбородка

Существует ряд причин, способствующих формированию двойного подбородка. Это главным образом происходит из-за общего увеличения веса и сидячего образа жизни, но также и поскольку мы становимся старше, кожа теряет свою эластичность, что приводит к провисанию кожи. Мышечная масса бездействует и мышцы теряют свой тонус, включая мышцу, которая бежит от вашей челюсти вдоль шеи. Но если в короткий срок избавиться от существенной части веса, то кожа вокруг шеи станет дряблой (есть естественные способы сжать кожу после потери веса).

изображение

Ежедневные упражнения для подбородка помогают сжать, настроить и нарастить мышцы на подбородке, а также другие мышцы вокруг этой области. После выполнения этих упражнений через некоторое время вы нарастите эти мышцы, и вам будет требоваться меньше времени, чтобы поддерживать их, поскольку легче поддержать мышцу, чем укрепить ее.

Упражнения для подбородка

Вот некоторые упражнения, которые помогут избавиться от двойного подбородка. Помните, что вы должны делать их на регулярной основе для лучших результатов.

Откройте рот. Одно эффективное действие должно открыть ваш рот настолько широко, насколько это возможно и высуньте язык, насколько вы можете, пытаясь коснуться подбородка вашим языком. Посчитайте до 10 и повторите так 10 раз. Когда сделаете это упражнение, будете чувствовать, что мышцы подбородка и шеи напрягаются.

Склонение головы. Лежа на кровати или диване, свесьте голову с кровати. Поднимайте голову, доставая подбородком до груди. Посчитайте до 10 и затем медленно опускайте голову к стартовой позиции. Повторите 10 раз, потом отдохните.

Лифты подбородка. Это упражнение помогает укрепить и сжимать мышцы на лице и шее. Встаньте ровно, держите спину и шею прямо. Поднимите подбородок к потолку и скривите губы в преувеличенном положении поцелуя, досчитайте до 10 секунд. Повторите 10 раз.

изображение

Круговые движения головой. Встаньте ровно с прямым позвоночником. Поверните голову в сторону так, чтобы ваш подбородок был параллелен плечу. Ваши глаза должны смотреть в сторону. Медленно катите голову вниз, затем в другую сторону. Повторитесь 10 раз.

Упражнение для челюстной мышцы. Это упражнение работает над мышцей, которая бежит от вашей челюсти вдоль шеи. Встаньте, держа шею вертикально. Сожмите сухожилия в челюсти, прижав губы, и повернув углы рта вниз, почти как будто вы чем-то недовольны. Держитесь в течение 10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз.

Теннисный мяч. Примите теннисный шар к горлу подбородком и держите его там плотно. Вашим подбородком. Потом немного приспустите. Повторяйте 10 раз.

Похудение

В дополнение к выполнению вышеупомянутых упражнений, не стоит забывать и про похудение (если вы весите больше нормы). Когда человек толстый, есть накопления жира практически везде по телу и следовательно, в результате этого образуется и двойной подбородок в том числе. У упражнений для подбородка будет лучший результат, когда они идут вместе с диетой. Если Вы интересуетесь похудением, то прочитайте статьи о том, как похудеть без диеты, а также как увеличить ваш метаболизм.



Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Липосакция подбородка

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *