ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Длина палок для скандинавской ходьбы

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё. Подробнее...

Что такое скандинавская ходьба?

«Ходьба с лыжными палками» - именно так данный вид спорта чаще всего именуют в народе. Причем, если еще пару-тройку лет назад на «психов» с палками, но без лыж все, кому не лень постоянно тыкали пальцем, сегодня уже привычно кивают.

Постепенно наши люди смекнули, что это не бывшие лыжники, сбежавшие некогда из дурдома и сбившиеся в группки, а личности, заботящиеся о своем здоровье круглый год =)

изображение

Просто до нашей страны все, как обычно, туго и поздно доезжает, а в мире такой вид спорта известен уже около двадцати лет! Именно в 90-ые он стал входить в моду, хотя начал использоваться еще лет 70 назад, когда лыжники Финляндии таким образом поддерживали себя в форме вне горнолыжного сезона.

Вот почему именно Скандинавская ходьба или, как ее еще называют, Северная.

Правда, сперва палки для нее использовались именно от лыж, а первые специализированные были выпущены только в 1997 году. Тогда и началась активная популяризация этого вида спорта не только в Финляндии, но и за ее пределами. Вскоре даже возникла Международная Ассоциация Скандинавской ходьбы (INWA).

Она начала активно пиариться, как в близ располагающихся странах, типа Германии и Австрии, так и в США. Стали открываться специальные школы, активно обучаться персонал и вскоре незатейливое увлечение узкого круга заинтересованных перешло в самый настоящий бум, захлестнувший добрую половину мира.

В чем польза скандинавской ходьбы?

И такая популярность вполне обоснована, ведь ходьба с лыжными палками:

  • Поддерживает в тонусе одновременно почти все мышц тела.

  • Не требует особых навыков и специальной спортивной подготовки.

  • Не имеет возрастных ограничений: ей могут заниматься, как школьники младших классов, так и те, которым далеко за шестьдесят.

  • Отлично помогает похудеть, поскольку сжигает куда больше, чем обычная ходьба или езда на велосипеде. А некоторые утверждают, что даже больше, чем бег!

изображение

  • Улучшает работу легких и сердца.

  • Идеально подходит для исправления осанки.

  • Может использоваться в помощь любителям горных прогулок и людям с определенными проблемами опорно-двигательной системы.

  • Научиться так ходить может каждый!

Палки для скандинавской ходьбы: как выбрать.

Самый главный плюс такого вида спорта в том, что он не требует никакого особенного снаряжения. Достаточно палок – и все. А это и бюджетно, и не требует много места для хранения. Даже обувь подойдет любая: от спортивных тапочек и кедов до кроссовок. Главное, чтобы вам в ней было удобно.

Отличие их от лыжных в том, что они короче и оснащены специальными ремешками, плотно обхватывающими руку. Также у них могут быть разные наконечники: одни для асфальта, а другие для льда и снега.

изображение

Важно подобрать правильную высоту палок. В этом плане наиболее практичны телескопические конструкции, которые можно отрегулировать в зависимости от роста.

Подбирайте их под свою высоту и смотрите, чтобы палка удобно сидела в руке. Вот и вся премудрость ;)

Палки для скандинавской ходьбы: купить, цена.

Купить палки для скандинавской ходьбы сегодня не составляет особого труда, поскольку продаются они повсеместно. Те, кто не слишком знаком с Интернетом, могут зайти практически в любой магазин спортивных товаров, а кто предпочитает виртуальный шоппинг, столкнется с сотнями подобных предложений в Сети.

Причем, ценник на них довольно умеренный: от 800 рублей за пару, а в среднем – 1500 рублей. Есть, конечно, в продаже экземпляры и за пять, и за семь тыщонок, но это уже в самых дорогих магазинах Москвы, с бешенными накрутками!

Кстати, можно купить даже одну палку, если вторая сломалась или потерялась ;)



Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Длина палок для скандинавской ходьбы

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *