ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Перекус - неприятель похудения и здоровья

Перекус - неприятель похудения и здоровья

Око-Плюс - восстановление зрения

Око-Плюс - восстановление зрения Око-Плюс - эффективно для восстановление зрения Подробнее...


Правильное питание способствует тому, что Вы не только отлично выглядите, но и отлично себя ощущаете. И совсем наоборот, когда Вы употребляете вредные для здоровья продукты, да к тому же съеденные не впору. Данные факты не только ухудшают Ваше общее состояние, но и конечно все-таки влияют на Ваш внешний облик. К одной весьма вредной пищевой привычке можно отнести неконтролируемые перекусы. По данным докторов, организм каждого человека находится в зависимости от установленного режима. Если вы будете все делать по графику. А именно ложиться спать и вставать, есть в одно и то же время, все органы и оганизм приспособятся к такому ритму и следовательно будут работать более слаженно, чем при хаотичном стиле жизни. Но в критериях современного городка точный режим вероятен далековато не всегда. Из-за нашей занятости, транспортных пробок и других многих причин человек может переодически пропускать приемы еды либо есть в другое время. Это становится предпосылкой перекусов. Сами по себе полдник либо 2-ой завтрак - запланированные приемы еды меж завтраком, обедом и ужином - не так и плохи. Напротив, многим людям подходит именно дробное питание, это когда вся еда делится на 5, 6 небольших порций, которые необходимо съесть в течении всего дня. Однако и не стоит торопиться заедать мимолетный голод первой попавшейся пищей. Часто во время внепланового перекуса у человека нет возможности съесть что-то полезное, и он снимает голод чипсами, фаст фудами, булочками и газированными напитками. Это именно те продукты приносят только краткосрочное насыщение и много излишних калорий и не поправимый вред здоровью. Потому для того, чтобы не испортить свою фигуру и здоровье таких приемов еды лучше избегать. В особенности вредоносны ночные перекусы. В ночное время нпшему желудку лучше находиться в покое. Ведь наевшись на ночь, вы рискуете заработать не только бессонницу, но также и излишние жировые отложения. Страсть к перекусам можно приручить. Для этого берите с собой на работу либо на учебу ваши возлюбленные и полезные продукты. К примеру, очень хорошо подкрепиться яблоком, питьевым йогуртом , сухими хлебцами. Такая легкая пища пособствует уменьшению чувства голода до основного приема еды. Дома можно при желании перекусывать фруктами. Но будьте аккуратны с виноградом и бананами - эти продукты отличаются высочайшей калорийностью.

изображение изображение


Конечно в нашей очень бурной жизни, когда мы все время куда - то спешим очень трудно придерживаться правильного питания, но организм у нас один, за всей этой беготней мы можем потерять самое дорогое - это наше здоровье, которое потом не купишь не за какие деньги.



Добавил: bobrof7 24-05-2016, 23:27 Вернуться назад
Теги : перекусы

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF Перед критическими днями постоянно маюсь болями в пояснице. Явление хоть и естественное, но крайне...

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения....

Добавить комменентарий к Перекус - неприятель похудения и здоровья

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *