ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Эспандер пружинный

Эспандер пружинный

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

изображение

Эспандер является общим термином для практики растяжения стальных пружин, резиновых кабелей или латексной трубки, как форма физических упражнений и как соревновательный вид спорта, используя "грудной эспандер", с большим количеством специфических движений, предназначенных для различных целевых мышц и обеспечить прогрессивное сопротивление как правило, но не всегда, в верхней части тела.

история


В 1857 году, в Дублине Ежеквартальный журнал медицинских наук утверждали, что современная грудь расширитель был изобретен и запатентован Генри затрат, но не дает год он был изобретен.

Расширитель грудной клетки были использованы для медицинской реабилитации, так как, по крайней мере 1851 года, и они были использованы в некоторых формальных программ физического воспитания, так как, по крайней мере 1880-х годов. К концу 1800-х годов, они были обычным бытовые упражнения устройства, во многих богатых домах в некоторых частях Европы. Strandpulling достигла своего пика популярности в начале 1900-х годов, хотя они по-прежнему очень широко используются в качестве домашнего тренажерного оборудования.

изображение


дизайн


Расширитель груди содержит пару ручек, соединенных с переменным количеством пружин или резиновых кабелей. Хотя до сих пор популярны у некоторых энтузиастов, стальные пружины были в значительной степени заменены резиновыми кабелями или трубок, хотя стальных пружинных комплектов по-прежнему производятся и продаются по всему миру на ограниченной основе. Первые прорезиненные версии появились в 1857 году.

Современные разработки эспандера включают более длинные кабели, которые обеспечивают большее разнообразие движений всего тела, будучи в основном кабельные растягивания заменители веса тренировочных упражнений. Многие веса тренеры используют кабели для движения по оказанию помощи в целях преодоления залипания точек, и / или повышение скорости.

Пользователь держит ручку в каждой руке и тянет ручки друг от друга, преодолевая сопротивление пружин или кабелей. Для повышения устойчивости по мере развития мышц, пользователь может просто добавить дополнительные пружины или кабели.

изображение


Пользы


Эспандер с груди расширителя может быть сделано для различных фитнес-целей, а не только строит мышцы груди. Есть несколько классических движений эспандера, такие как Фронт Грудь Тяговое и Боковой подъем, и многое другое на общую сумму также более 30 движений для верхней части тела в одиночку. Некоторые из этих классических упражнений с эспандером были использованы для конкуренции, тем более в Великобритании, чем в других местах, и как спорт, он пользуется значительной популярностью время от времени, некоторые конкуренты, способные выполнять движения с огромными махами.

Эспандер может обеспечить автономное прогрессивную силу и тренировки на выносливость, а также использоваться в качестве дополнения к Тренажёры и других форм физических упражнений. Эспандер также используется для реабилитации и, как правило, легче на суставы (локти, плечи и т.д.), чем другие формы обучения сопротивления.



Добавил: Vegas 26-05-2016, 15:17 Вернуться назад
Теги : эспандер

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Эспандер пружинный

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *